葉酸是一種複合體，在菠菜中會含有大量的葉酸。葉酸可以預防女性貧血，尤其是懷孕中的女性，服用葉酸既能預防貧血，又能預防胎兒畸形。那麼備孕葉酸吃多久呢？接下來就一起來了解一下這個問題吧。
備孕葉酸吃多久
女性在備孕的前三個月需要吃葉酸一直遲到懷孕後的三個月。備孕期間最好再做一個優生方面的檢查。來保證懷孕後胎兒的正常發育。備孕期間也要戒菸戒酒。補充葉酸是爲避免胎兒出現神經管畸形，可服用斯利安葉酸片，每日一次，每次一片，保持心情舒暢，均衡飲食，避免偏食。
葉酸的功效和作用
1、抗腫瘤作用
國外研究人員發現，葉酸可引起發癌細胞凋亡，對癌細胞的基因表達有一定影響，故屬於一種天然抗癌維生素。
2、對嬰幼兒的神經細胞與腦細胞發育有促進作用
國外研究表明，在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸，有助於促進其腦細胞生長，並有提高智力的作用。美國食品與藥物管理局（FDA）已批准葉酸可添加於嬰兒奶粉中作爲一種健康食品添加劑。
3、其他作用
國內外研究人員發現：葉酸可作爲精神分裂症病人的輔助治療劑，它對此病有明顯的緩解作用。此外，葉酸還可用於治療慢性萎縮性胃炎、抑制支氣管鱗狀轉化以及防治因高同型半胱氨酸血癥引起的冠狀動脈硬化症、心肌損傷與心肌梗塞等。
想必大家看了以上內容，對備孕葉酸吃多久和葉酸的功效和作用這個問題有了一定的瞭解，葉酸的適用人羣不僅是孕婦，在備孕期的夫妻也應該適當的補充葉酸，但是注意不能長期的濫補葉酸，要根據醫生的建議補充葉酸。
