懷孕在不同週期的情況下，女性朋友懷孕的症狀都有所不同，甚至一些症狀和準媽媽的體質有關。有一些準媽媽問，懷孕11周的時候會有一些什麼症狀呢？需要注意些什麼？
準媽媽的子宮現在看起來象個柚子，藉助多普勒儀器，可以聽到胎兒心臟快速跳動的聲音，有些準媽媽稱之爲快速奔跑的小馬。從現在開始，胎兒的骨骼細胞發育加快，肢體慢慢變長，逐漸出現鈣鹽的沉積，骨骼變硬。此時胎兒就要從孕婦體內攝取大量的鈣質，如果孕婦鈣質攝取不足，自己骨骼等處的鈣質便會分解，以補充血鈣的不足來供給胎兒。
準媽媽在孕前期要選擇一家信賴的醫院進行產檢建檔，之所以叫“建檔”，是因爲醫院會給每位孕婦建立一個檔案，記錄你整個孕期每次身體檢查情況。初次建檔不要超過3月半月。
懷孕初期，準媽媽可能會時常感到頭暈，尤其是在體位發生改變時，如從坐位變成站位，或者躺着時突然起來。這是因爲懷孕後需要更多的血液供應，突然改變體位時，大腦沒有得到充足的血液。注意不要突然改變體位。如果沒有改變體位還會時常感到頭暈，就需要及時看醫生，看是否有低血糖或貧血。懷孕後頭暈眼花正常嗎?
這個時候有的準媽媽會出現特別渴望吃某種食物的狀況。比如有的嗜酸，喜歡吃山楂、酸梅;有的嗜辣，喜歡吃辣椒醬、麻辣燙、辣火鍋;有的喜歡吃臭豆腐、巧克力等。這並不是因爲準媽媽體內缺乏某種營養成分，不用擔心，很多過來人也都是如此。一般這種現象在孕3個月之後就會消失。準媽媽飲食應以自身健康和胎寶寶發育爲宗旨，注意平衡膳食、補充營養。
需特別注意的是，山楂對孕婦子宮有興奮作用，可促進子宮收縮，倘若準媽媽大量食用山楂和山楂製品，就有可能刺激子宮收縮，進而導致流產。尤其是以往有過自然流產史或懷孕後有先兆流產症狀的孕婦，更要忌食山楂食品。
懷孕11周如何補充營養？
1. 飲料要少喝或者不喝，特別是糖或糖精、食品添加劑製作的飲料，對準媽媽有害無益。準媽媽可以自己榨制果汁，鮮榨現喝，不要煮沸。
2.可多吃嫩玉米。嫩玉米含維生素E，可用來方知習慣性流產、胎兒發育不良等。嫩玉米中還含有豐富的維生素B6，也可以有效緩解妊娠期的症狀。
準媽媽在懷孕後口味會有所改變，但是還是需要注意飲食健康以及營養均衡的問題，這樣才能孕育一個健康的寶寶哦！孕期出現頭暈的現象也不要驚慌，注意休息就好了，如果休息之後還沒能緩解，就要及時去看醫生了！
