懷孕期間，很多準媽媽們都會選擇對乳房進行熱敷的。不過呀，其實乳房熱敷雖然聽起來很簡單，做起來可是有很多講究的地方的，可不是誰都能上手的呢！那麼今天我們就來爲各位準媽媽講一講，孕期乳房熱敷正確方法是什麼呢。
一、孕期乳房熱敷正確方法是什麼
具體做法：用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時配合下列按摩方式：
1、環形按摩
雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房。
2、螺旋形按摩
一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。
3、指壓式按摩
雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。
4、橫向按摩
目的是使乳房內維持良好的血液循環狀態。基本方法就是活動乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺體)則不必搓揉。
二、孕期乳房按摩的禁忌
1、按摩力量
人體對疼痛的承受力各有不同，而男性的手勁較大，所以準爸爸幫準媽媽按摩時，手法應溫柔平和，力量要輕重適宜，以孕婦感覺舒服最重要。用力過猛、刺激太強易生反效果。
2、按摩部位
按摩前應對施法的局部瞭解清楚，以免操作時傷害到重要組織。隨着胎兒發育，腹部穴位最好少去按摩刺激，可以熱敷來代替。另外，對容易引起子宮收縮的敏感部位，如乳房、大腿內側也不要加以刺激。
3、禁忌穴位
合谷穴：拇指、食指張開，位於虎口處，按壓會促進催產素的分泌，具有催產作用，中醫無痛分娩時用。
肩井穴：位於肩上大椎與鎖骨肩峯端的連線中點。若刺激太強容易使人休克，可能對胎兒不利。
各位準媽媽們明白了嗎？各位準爸爸們學會了嗎？孕期的時候熱敷乳房可是非常講究方法的，毛巾必須要乾淨，開水也不能太燙，要從裏面開始往外面擦，兩邊要輪着敷過去，時間也是有講究的，十五分鐘左右最好了。大家記住了嗎？
