準媽媽是最辛苦的了，在懷孕期間有很多需要忌口的地方，尤其是對於廣大吃貨來講是最難熬的了。大家都知道孕婦是不能夠喝碳酸的，但是很少有人瞭解它的原因，所以今天就跟大家說一下孕婦爲何不能喝碳酸。瞭解清楚背後的原因後，也能幫助我們更好的忌口。
孕婦爲啥不能喝碳酸
1.如果孕婦在懷孕期間喝碳酸飲料的話，容易導致在孕期之內缺鈣，因爲一般碳酸飲料裏面都含有磷酸的，而你鑽這個物質會影響到人體對鈣類的吸收。簡單的說就是：磷酸越多，鈣質越少。孕婦能喝碳酸飲料嗎?絕對不行。孕媽媽在懷孕期間本來就容易缺鈣，如果孕婦喝碳酸飲料的話，就會減少自己身體裏面的鈣質。不僅影響胎兒的骨骼發育，孕媽媽也容易患骨質疏鬆。
2.碳酸飲料裏面含有非常多的糖分，比如砂糖，這些砂糖的味道常常會被強烈的刺激感給沖掉，但它確實是存在的。孕媽媽喝碳酸飲料會使得身體攝入的糖分嚴重超標，降低體內的葡萄糖濃度，引起妊娠低血糖。
孕婦喝的碳酸飲料主要成分是什麼
碳酸飲料的主要成分包括：碳酸水、檸檬酸、磷酸、碳酸氫鈉、白糖、香料、咖啡因、人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營養素。
碳酸飲料含有的危害實在是太多了，其實不僅僅是孕婦，就算是我們正常人，在平時也應該少喝一些碳酸飲料，尤其是雪碧、可樂這類型的碳酸飲料。除了碳酸飲料之外，孕婦想要有一個健康的寶寶，在平時生活當中也不能夠吃太多辛辣的食物。
