懷孕隨着時間的推移，肚子會慢慢變大，體重也會增加，所以中後期女性都會出現身體浮腫的現象，這時候以往穿的正好的鞋子，都會變成孕婦穿磨腳的鞋子了。這樣不僅僅會給準媽媽們身體上的負擔，而且走的時間長也會覺得特別疲勞。
孕婦穿磨腳的鞋子
如果鞋的長度或寬度不足，對足趾等造成擠壓、摩擦，便會製造慘痛不堪的局面，日久會使受力部位發生病變。孕期不穿高跟；因爲婦女妊娠後，足部肌力不足，身體的重量主要靠足部的韌帶來負擔。由於韌帶軟化，不能長時期負重。尤其是妊娠後期，若是這時再穿高跟鞋，是很不安全的，很容易摔倒。
同時使孕婦累上加累，造成下肢與腰背疼痛加劇。 穿無跟的平底鞋，雖安全，但由於重心落在足後跟上，直立或行走時間稍長，也容易引起足跟痛及腰痛。因此，穿鞋跟爲2～3釐米的低跟鞋和坡跟鞋最好。
如何挑選一雙好鞋子
1、鞋跟與足底凹陷處的弧度必須合腳，踝骨與腳尖不應該碰觸到鞋子。前腳要有一定擺動的餘地、而後跟不能擺動。
2、理想的鞋跟高度在2-4釐米之間，最好不要超過6釐米。
3、鞋的重量每增加1克，對足部造成的負擔相當於在人的脊背上增加幾十克的重量。因此，儘可能選擇輕巧的鞋子。
4、正確的鞋子應該從購買的那一天起就合腳。不要妄想多穿兩天它就不磨腳了。在一次次痛苦的磨合過程中，你的腳會問題叢生，甚至會變得畸形難看，以至今後再也不能適應任何一雙好鞋。
孕婦穿磨腳的鞋子這樣是不可取的，如果出現這樣的情況，準媽媽們不管是爲了自己還是寶寶的安全，最好在重新買一雙比較舒適的鞋子爲好。鞋子磨腳了肯定也會出現緊繃的狀態，這樣也會使孕婦血液不通，對胎兒造成一定危險。
