女性朋友的孕期，是一個特殊的生理期，各種妊娠反應，也會因體質的不同而不同，所以，只要沒有出血，或腹痛的表現，就是正常的，不必擔心。但若是孕期眼睛總是流淚怎麼回事？在孕期怎樣保持好心情？下面就和小編一起了解下。
孕期眼睛總是流眼淚怎麼回事
1、首先要注意讓眼睛得到充分的休息，不要多度勞累，懷孕期間不比平時的時候，眼睛比較容易受損，所以一定要讓眼睛得到充分的休息，這樣纔不會莫名其妙的眼淚流出來。
2、同時要注意不要讓自己待在鬱悶、憂鬱的環境裏頭，如果環境讓自己感到不舒服的話，要儘快遠離那種氛圍，要多看一些開心的東西，或者多聽一些開心的事情，這樣也可以在一定程度上得到緩解。
3、其次，家裏人要多多支持，關心孕媽媽的情況，在家裏營造一個溫馨、和諧的環境，這樣的話，孕媽媽在面對很對壓力的時候能很好的面對，也不容易出現流眼淚的情況。
孕期怎樣保持好心情
1、轉移法：準媽媽們要記住了，如果媽媽心情不愉快，則可以離開那個使人不愉快的環境，這是最好的辦法。千萬不要讓自己在這種環境中帶的時候過長，準媽媽們還可以通過自己興趣的活動，比如聽音樂、看雜誌、郊遊等，使情緒轉向歡樂。
2、社交法：對於很多準媽媽來說，在懷孕的時候，都是閉門不出的，因爲擔心自己的身孕受到影響，其實這是不正確的哦，孕婦不能閉門不出，這會使孕婦鬱鬱寡歡。孕婦應多參與新媽媽俱樂部的活動，廣交朋友，將自己置身於樂觀向上的人羣中，充分享受友情的歡樂。
3、放鬆法：很多人喜歡早晨散步或者晚上散步，其實這是最好的釋壓方式，對於一些準媽媽來說。不妨每天要抽出30分鐘，到附近空氣新鮮的寧靜小路上散散步、做做體操，心情會變得非常舒暢。
孕期眼睛總是流眼淚怎麼回事？如果孕婦發現自己有這個問題，建議多休息，如果上班不能休息的話，那就閉上眼睛幾分鐘，也能緩解這種症狀。建議孕媽媽在孕期要保持好心情，如果聽音樂不能緩解的話，可以嘗試唱出來，對緩解緊張的心情也是有幫助的。
