在懷孕十個月的時間裏，會出現很多妊娠反應，是讓孕媽媽始料未及，而且倍感尷尬的現象。若是在家裏還好，若是在上班或者路上，出現一些狀態，會很讓孕媽媽有心理負擔的。比如懷孕初期會尿失禁嗎？接下來就和小編一起去了解下。
懷孕初期會尿失禁嗎
孕媽媽在孕初期會由於孕激素的原因引起盆腔充血，使得子宮壓迫盆腔引起尿頻。到了孕後期（8-10個月），隨着胎頭與盆骨銜接，子宮或胎頭向前壓迫膀胱，導致排尿次數增多。這些都是正常的生理現象，孕媽媽千萬不要憋着，應立即去衛生間。
此外，部分孕媽媽不但排尿次數會增多甚至還會因發育中的胎兒壓迫膀胱而出現壓力性尿失禁。發生尿失禁的孕媽一般都會存在骨盆底肌肉發育不良或鍛鍊不足，或受過外傷，其承託功能差的狀況。壓力性尿失禁也是妊娠晚期一個正常且常見的生理現象，孕媽媽在大笑、咳嗽或打噴嚏時很可能會發生壓力性尿失禁。
尿失禁的緩解方法
1、骨盆放鬆練習
壓力性尿失禁讓人受窘，除了使用衛生巾或衛生護墊，做做骨盆放鬆練習，有助於預防壓力性尿失禁。
練習方法：四肢跪下呈爬行動作，背部伸直，收縮臀部肌肉，將骨盆推向腹部;弓起背，持續幾秒鐘後放鬆，但這有早產的風險，事前應徵求醫生的意見，注意不要做過於激烈運動。 有先兆流產史者不做此項運動。
2、水量合理控制
補充水分要適量。若有尿意及時排尿，別憋尿，以免造成膀胱感染而加重尿頻。準媽媽每隔2小時飲水一次，每天8次，每次200毫升，共1600毫升左右。想避免晚上不上衛生間，最好在臨睡前1—2小時內不要喝水。
3、骨盆肌肉練習
盆底肌肉功能的訓練（收縮肛門括約肌的練習），不僅收縮骨盆肌肉、加強控尿肌肉的功能、達到改善排尿狀況的目的，而且將減少生寶寶時產道的撕裂傷。
以上是對懷孕初期會尿失禁嗎這個問題的解答，希望能對讀者朋友有所幫助。在懷孕會發生很多讓孕媽媽尷尬的問題，都是可以理解的，不必恐慌，不必害羞，都只是一時的症狀，會隨着孕期結束而結束的。建議孕媽媽有想上廁所的時候，馬上去，不要憋着。
