孕婦在懷孕期間的飲食應該是特別注意的，尤其是一些辛辣刺激以及酸冷的東西儘量不要吃的，以免刺激子宮收縮等，儘量吃一些清淡的，富含蛋白質等食物，對於一些松花蛋等也儘量不要吃的，下面就給各位講解有關孕婦的飲食健康知識的。
一、懷孕初期吃了2個松花蛋有影響嗎
人體血液的含鉛量超過正常標準的話，是可以導致孕期出現胎兒畸形的情況，只是懷孕早期吃了一次皮蛋，即使皮蛋含有鉛那也只是很少量還不足以超過血容量導致懷孕的，況且吃的時候胚胎也不一定就已經發育了，這個不會影響到寶寶的健康的。但是皮蛋在孕期還是儘量少吃，多吃些像魚類蛋類有營養的食物，促進胎兒發育。
二、懷孕初期的飲食注意事項
1、選擇促進食欲的食物
多數早孕女性食慾下降或口味改變，無論是酸、辣、鹹、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給。
2、選擇容易消化的食物
如粥、麪包幹、饅頭、餅乾、甘薯等，可減少嘔吐。
3、想吃就吃，少食多餐
特別是妊娠反應較重的孕媽，不要拘泥於進食時間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時，坐在牀上吃幾塊餅乾、麪包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。
4、每天補充葉酸400-600微克
胎兒在孕媽子宮內着牀，神經管就開始分化發育，爲避免胎兒神經管畸形，備孕女性在計劃妊娠時，就要開始補充葉酸，這一點特別重要。葉酸攝入不足對妊娠有多種負面影響，包括出生低體重、胎盤早剝和神經管畸形。
以上是關於懷孕初期的飲食注意事項的，一般是以清淡爲原則的，加強蛋白質的攝入的，有的還會出現嘔吐的現象的，可以吃一些東西進行緩解的，也可以少吃多餐的，不要一頓吃的太飽的，每天最好吃點水果的，保持一個良好的心態的。
