雖然大家都知道抽菸對健康有害，但是吞雲吐霧的情況仍舊有增無減，特別是家裏有孕婦的，更需要禁菸戒菸了，這樣才能保證孕媽和胎兒的安全和健康，生活中不乏有煙癮比較大的女性朋友，在孕期會忍不住犯煙癮，想知道孕婦抽菸思維過了嗎?
孕婦抽菸四維過了嗎
根據統計，抽菸的孕婦生下低出生體重嬰兒(出生體重低 於2500公克)的機會，是不抽菸孕婦的兩倍。而嬰兒出生體重過低的主要原因則是子宮內生長遲滯及早產，孕婦若在懷孕後的前三個月抽菸，可能會增加某些先天性缺陷如：免脣、裂顎發生的機會。懷孕抽菸，準媽咪可以透過四維，看到胎兒露出痛苦表情。
孕婦該如何戒菸
1、直接了當戒除：如果你是孕婦，最好的選擇就是直接放棄抽菸，但它有可能是非常難以抗拒的，因爲吸菸的慾望是很難剋制的。
2、慢慢減少抽菸數量：懷孕期間你可以直接戒除抽菸，或者你也可以選擇慢慢地減少抽菸，每天減少一點，維持幾個星期，慢慢地就會有成效。
3、可咀嚼口香糖或者嗑瓜子：很多戒菸者喜歡用咀嚼口香糖來戒除抽菸，而且效果很好，因爲嚼口香糖可以讓你的嘴巴忙碌，忘了抽菸的念頭。
有煙癮的準媽媽們，一定要剋制自己才行，儘量避免和抽菸的人接觸，因爲他們會引起你想抽菸的念頭。最好和那些可以鼓勵你戒菸的人相處，像是家人和孕婦朋友，多多遠離煙霧的環境，一旦煙癮犯了要注意轉移注意力，吃一些自己喜歡吃的零食等，轉移轉移注意力。
