腳臭是很多人都存在着的問題。有的人甚至認爲腳臭是身體健康的表現。但是腳臭的話會讓人非常煩惱，腳丫子一旦拿出來就會讓人聞到作嘔的氣味，這樣實在是讓人非常尷尬。其實腳臭有很多小方法來改善。那麼腳臭怎麼治有效呢？
腳臭怎麼治有效
1、腳臭的原因：腳臭是由於腳心汗腺多，容易出汗，汗液裏除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。
2、有腳臭怎麼辦?首先，我們要明確的知道腳臭的根源在哪裏?腳臭和腳氣有一定的區別，腳臭是因爲細菌，乳酸和尿素等危害你的腳，纔會發出讓人難以忍受的臭味。有人說之所以有“臭男人”之說，就是說男人很容易有腳臭，因爲男人總是會穿皮鞋，特別是在炎熱的夏天，那種不透氣的皮鞋是腳臭的溫牀。
3、其次，知道根源，我們就要從根源着手，遠離腳臭，讓你的腳也時刻保持健康。平時要堅持每天用溫水泡腳，在水裏加入一定量的白醋，堅持一段時間就會見效;或者在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，並反覆搓洗5～10分鐘，腳汗臭就可以消除; 盆內放50克白礬，堅持一段時間你的腳臭就會緩解;將強力黴素研成細末，塗抹在腳趾縫裏，每次用量1～2片，可使半個月內不再有臭味。除了這些除腳臭的方法，你還應該注意你的腳部衛生，養成天天換鞋襪的好習慣，買鞋時不要貪圖便宜，一定要注意鞋的透氣性。
4、經常有人洗完澡後就穿着溼拖鞋，這樣對你的腳乃至身體傷害都很大，溼氣會直接進入你的體內，腳部也容易滋生細菌。建議洗完澡要把腳擦乾淨，或者有兩雙拖鞋可以替換。經常把鞋放在太陽下曬一曬，保持鞋內乾燥。
以上的方法要持之以恆，關愛你的腳，就像呵護你的臉一樣。讓腳臭從此遠離你，讓你不再因爲腳臭而尷尬。
自療注意事項
(1) 要注意清潔，保持皮膚乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。
(2) 平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。
腳臭怎麼辦，怎樣去腳臭才最有效，最徹底？
(3) 積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。
(4) 勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。
（5) 情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。
(6) 本症以外治法爲主。
本文詳細介紹了治療腳臭的方法。作爲一名正在被自己的腳臭所困擾的人，你最好是積極參考一下本文內容，確定自己的腳臭到底應該怎麼辦纔好。其實腳臭的話治療的方法還是比較多的，你可以嘗試一下本文所講的這些治療腳臭的方法。
