一旦準媽媽懷孕之後就很害怕會失去自己的寶寶了，孕早期可是流產的高發時期，這個時候胎寶寶一切還不穩定，很容易因爲外界一些因素導致流產，而準媽媽們要做的就是預防了，這比什麼都重要。那麼，要怎麼預防自然流產呢？
要怎麼預防自然流產
1、適齡懷孕，婦女最佳生育年齡爲25-29歲，年齡過小會因身體發育不成熟容易流產，年齡過大會由於生殖功能減退、染色體易發生突變而容易造成自然流產。
2、自然流產發生後應間隔半年以上，待子宮完全復原、全身的氣血恢復後再懷孕。
3、做好孕前體檢，尤其是以往有流產史的女性更應做全面檢查，若發現有某方面的疾病，應先進行治療，等到疾病治癒後再懷孕。
4、懷孕後避免接觸有毒物質；避免劇烈運動；避免粗暴的性生活；不抽菸、不喝酒；少吃或不吃刺激性食物；避免不良情緒刺激，保持良好的心態；懷孕前後應避免接觸寵物；避免不潔性生活。同時，家屬應給予孕婦充分的理解和關愛。
導致自然流產的原因
1、遺傳基因缺陷：夫婦任何一方有染色體異常可傳至於代，染色體異常的胚胎有50%一60%發生早期自然流產。染色體異常包括：數目異常：多見三體、X單體、三倍體等。結構異常：多爲染色體斷裂、倒置、缺失和易位。染色體異常的胚胎即使少數妊娠至足月，出生後會發生畸形或有功能缺陷。如發生流產，妊娠產物有時僅爲一空孕囊或已退化的胚胎。
2、母體因素：妊娠期患全身性感染，高熱可引起子宮收縮導致流產。細菌毒素和病毒（如單純皰疹病毒、鉅細胞病毒等）通過胎盤進入胎兒血循環，使胎兒死亡導致流產；孕婦患嚴重貧血或心力衰竭可致胎兒缺氧，也能引起流產；孕婦患慢性腎炎或高血壓，胎盤發生梗死也可引起流產。
3、免疫功能異常：妊娠類似同種異體移植，胚胎與母體間存在複雜而特殊的免疫學關係，使胚胎不被排斥。若母兒雙方免疫不適應，則可引起母體對胚胎排斥而致流產。與流產有關的免疫因素有父方的組織相容性抗原（HLA）、胎兒抗原、血型抗原（ABO及Rh）、孕期母體封閉抗體不足、母體抗父方淋巴細胞的細胞毒抗體不足、孕婦抗磷脂抗體產生過多、抗精子抗體的存在等。
以上就是媽網百科介紹有關要怎麼預防自然流產的相關內容了。總之，自然流產後，首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。希望本文可以幫助到大家。
