在懷孕期間給孕婦補充營養是孕婦家人和孩子爸爸應該做到的，但是有一些營養的補充是不能夠同時進行的，一方面可能造成不必要的營養的流失，另一方面藥物的相互作用還會導致嚴重的後果，危及母親和孩子的健康，下面小編帶大家去看看孕婦補鈣和補鐵能同時進行嗎？
孕婦補鈣和補鐵能同時進行嗎
1、缺鐵就要及時補充，單一靠食物補充不全面，也補充不及時，這也是爲什麼平時也多吃含鐵食物也缺鐵的原因，等身體不缺鐵和沒有症狀時，平時多注意飲食就可以了。補鐵補血宜“食補藥補”雙管齊下效果好，飲食補鐵可多食黑木耳、海藻類、動物肝臟、黃花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、芝麻、蜆子等。由於缺鐵導致的缺鐵性貧血（比例高達90％），由於體內鐵缺乏，導致血紅蛋白合成減少，引起低血色素性貧血的藥容易引起便祕，如果便祕嚴重的話就先停下來不要吃
2、孕婦被鐵和補鋅需要分開補充,補鐵的藥飯後吃就可以了，補鈣的在睡前吃，要和喝牛奶的時間間隔兩小時以上，否則影響鈣的吸收。鋅是人體必需的微量元素，具有多種生理功能，當人缺乏鋅時，會使機體免疫功能降低，生長髮育停滯，傷口癒合減慢，性機能低下。
以上就是小編對於孕婦補鈣補鐵能同時進行嗎的相關資料的整理，在懷孕期間孕婦的營養餐應該是多樣的，甚至應該有專業醫師提出的一些建議，不能自己按照自己以前的生活習慣想吃什麼就吃什麼，否則達不到補充醫院那個樣的效果，還會適得其反，造成嚴重的後果。
