三要：
1、淋浴爲好
懷孕期每日沐浴，以淋浴爲好。穿純棉內褲，防止陰道內受感柒。
2、用心刷牙漱口
孕期的情況下，孕媽媽非常容易發生牙肉腫脹、長牙血、齲齒等狀況。三餐後要完全刷牙漱口，留意用綿軟的磨絨軟毛牙刷。如果有牙毀壞儘早修復，看醫生的情況下一定要先對他說，你早已孕期。
3、維護初乳
孕期最開始3個月，胸部逐漸漲痛，到孕期28周時胸部逐漸膨脹，有靜脈血管顯出，乳頭也會擴大，顏色變深。此刻，得用有充足烘托力的內衣，也沒事兒壓乳頭。假如孕媽媽準備用奶水餵奶，而乳頭是凹痕的，每日沐浴時，用手指把乳頭輕輕地向外牽引帶，不斷做。或求教醫師後，用真空泵吸引住的儀器設備，協助乳頭突顯。
三不必：
1、不必用力清洗乳頭
不然易使乳頭皮膚幹，非常容易損裂。
2、不必按摩胸部
有科學研究表明，臨產前作胸部按摩，有可能變成早產兒緣故之一。
3、不需應用潤膚露
在28周-36周，初乳發生後準媽媽在沐浴以後，擠壓小量奶水，塗在乳頭周邊肌膚上。幹後就產生塑料薄膜，它的滋養實際效果比一切護膚產品都好。
