感冒，重在預防
實際上，在日常日常生活，感冒是能夠 預防的，對準媽媽而言，預防也更關鍵。權威專家提示“準媽媽”理應採用下列預防對策。
週期性防感冒
準媽媽要留意伴隨着時節、氣侯的轉變 ，立即加上衣服褲子；注意保暖，尤其是留意腳部防寒保暖；講究衛生，無需髒手亂摸臉；現階段有科學研究覺得感冒病毒感染經手人散播也是一個關鍵的傳播途徑，因而，常洗手消毒能夠 減少感冒的發病率。少吃"高脂、高蛋白食物、高糖高熱量"的食材,以防減少準媽媽人體的免疫能力，多吃口味淡食品類；
刷牙防感冒
刷牙能降低口腔細菌，防止病毒從口而入後造成的感冒。但要留意維持牙刷清理,有的牙刷經常放到昏暗的地區，非常容易滋長病原菌,病毒感染根據刷牙時進到口腔內部內,造成感冒；還需要留意要按時更換牙刷。
好自然環境防感冒
懷孕期，準媽媽儘可能不必觸碰感冒的患者，家裏住宅通風換氣，維持溫、環境溼度適合，常常用醋蒸薰屋子，這對抑止和殺滅病毒微生物菌種有一定功效。平常應留意提升鍛鍊身體，提升人體抵抗能力，在流行性感冒時興期降低或不上公共場合。一旦患了感冒也不必手足無措或亂服藥品，應立即到醫院門診找醫生諮詢。最好是的方法，便是立即資詢婦產科醫生。專家認爲，最好是在服藥前向自身的醫師求教，而不是用完藥後再去資詢，有時候醫師也答不上一些不太明確的難題。
良好的心態防感冒
準媽媽要心態調整，維持開朗心態,由於開心的心理障礙會刺激性身體生長激素代謝,使身體消滅微生物工作能力提高,進而提高自身免疫的抵抗能力。
