缺乳，一旦寶寶的“糧庫”供貨不夠，針對呀呀學語的寶寶而言，相當於聲東擊西，更令媽咪們心痛和煩惱……
看見淚水未乾，總算睡覺了的寶寶，麗蕊的心裏燃燒起萬般柔情似水、千般憐愛，回憶剛剛因爲寶寶吮吸出不來母乳，餓到又哭又鬧的一幕，麗蕊的心猛然疼得“筋攣”起來……
大家都瞭解，奶水是寶寶的“純天然糧庫”，含有脂類、蛋白、維他命、糖分、礦物及多種多樣酶和抗原等，可以說營養豐富。寶寶食之，既便於消化，又有利於成長髮育，還能增強免疫作用和抗病性工作能力。現如今寶寶斷掉糧，應該怎麼辦？趕緊先來找找緣故吧。
缺乳尋因
產後乳汁很少或毫無，稱之爲“缺乳”，或稱“乳汁不夠”。產後缺乳，常是“寶寶哭，母親愁”，確實令人苦惱。爲什麼在物質條件這般豐富多彩的時代，還會繼續發生缺乳狀況呢？歸根結底，不外乎以下幾個方面：
無法儘快餵奶
哺乳時間短、頻次少，是乳汁不夠最普遍的緣故。
膳食結構更改
有一些追求美麗女性，爲了更好地追求完美身材修長，一般吃得非常少，並且注重多吃水果和蔬菜。這類挑食狀況會造成孕婦身體蛋白、人體脂肪等營養元素欠缺，自然乳汁也不會多了。
精神實質要素危害
節奏快的當代日常生活，焦慮不安的辦公環境等各種因素，使人的情緒造成了巨大的起伏，心煩、意外驚喜、憂慮、鬱怒等心態隨時隨地都很有可能產生。這種要素根據孕婦的大腦皮質危害腦垂體的作用，抑止泌乳素的代謝，造成缺乳。
內分泌失調的功效
女性腦垂體代謝的泌乳素，它的功效是使早已生長髮育完善的甲狀腺代謝乳汁。空氣污染的危害及各種各樣病症的困惑，都是會危害女性腦垂體的作用，進而抑止泌乳素的代謝，造成孕婦缺乳。
媽咪對餵奶欠缺恰當的瞭解一些媽咪擔憂斷奶後危害型體的美觀大方，自身就不願給孩子餵奶，即便 湊合給孩子餵奶，頻次也相對性較少。因爲缺乏吮吸的刺激性，導致乳汁的代謝越來越低。
缺乳與內衣有關係當代女性習慣性應用內衣文胸，假如產前應用胸罩過小，限定了胸部的生長髮育，產後就很有可能造成缺乳狀況。此外，胸罩中的一些化學纖維化學物質，也會對胸部代謝乳汁導致欠佳的危害。
防止產後缺乳
合理安排時間
注意休息，維持日常生活的週期性，確保充足的睡眠、精神實質開心，避免 過度勞累。
儘早餵奶
產後初期餵奶，以刺激性乳汁儘快代謝。當新生嬰兒斷臍後，於三十分鐘內赤身裸體放到媽咪胸口，並協助新生嬰兒吸吮乳頭。由於吮吸反射面是人的本能，此反射面於出世後10～三十分鐘最強，早接觸、早吮吸有利於純母乳餵養取得成功。吮吸還能夠使孕婦腦下垂體釋放出來縮宮素和泌乳素。前面一種提升宮縮，降低產後流血；後面一種可刺激性甲狀腺泡，提前胸部衝盈，增加純母乳餵養的時間。之後按需餵奶，不必按時餵母乳，只需寶寶肚子餓了就可以餵母乳，一般間距3鐘頭餵母乳一次，每一次約15～二十分鐘。兩邊胸部更替開展，儘可能使胸部排盡，以維持胸部的較大分泌。
醫治產後缺乳
提升純母乳餵養的頻率，清除焦慮不安心態放一曲懷孕期間聽過的聽輕音樂，讓媽媽和寶寶追憶往日的溫暖。
食補催奶飲食搭配
奶量的是多少，與媽咪的營養成分有立即關聯，產後應提供高蛋白食物、高熱量食物、高維他命飲食搭配，多吃新鮮水果蔬菜，特別是在應留意提升老母雞湯、魚頭湯、骨頭湯等大骨湯類飲食搭配，對產後缺乳十分合理，媽咪可依據自身的愛好，隨意採用。
鯽魚粥
新鮮鯽魚一條(約1斤)去鱗除內臟器官後切割成一小塊，與大米或小米手機一起熬粥。粥內不加鹽，淡吃。如用鯽魚1條熬湯，放進少量生抽，但不加鹽，吃葷喝粥。
花生仁米粥
生花生米(帶紅皮)100克，稻米200克，將花生仁搗碎後放進淘淨的稻米中熬粥，粥分2次喝了，連服三天。
豬骨頭通草湯
豬骨頭(腔骨、豬排骨、膝蓋骨均可)1斤，通草6克，放水適當，熬2鐘頭得龍骨湯約1小碗，添加少量油，1次喝了，每日1次，連服3～5天。
紅花燉豬瘦肉
幹黃花菜(別名金針菜)25克，豬瘦肉250克，煮或燉至軟爛後燒菜佐餐。也可以用同量的金針菜與豬腳，同煮服用。務必用幹黃花菜與生豬肉或豬腳同燉、煮纔有催乳之效。
用藥治療
假如歷經以上預防，缺乳情況仍未改進，可在醫師具體指導下適度內服一些催奶藥品。如內服媽媽多、催奶靈等，兼服多種營養元素。也可服中醫治療。
具體指導權威專家/北京朝陽醫院婦產科醫生副教授職稱王淑珍文/王瓊
