夫妻都想生個健康聰明的孩子，天正了生活習慣，做足了準備，那接下來就是造人受孕了。一天中哪個時間段最容易受孕，精子的質量最好呢。
年齡：人類的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨着年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質量下降，胚胎畸形的機率增高。同時，也不利於及時發現問題，從而增加了治療難度。另外，年齡在30――35歲的男人所生育的後代是最優秀的，男性精子素質在30歲時達高峯，然後能持續5年的高質量。
季節：四季的變化對人類受孕、懷孕和生育有着明顯的影響。選擇懷孕的理想季節，對母親的健康和胎兒的生長髮育有很重要的意義。專家認爲受孕最佳的季節是春末或秋初即3－4月份或9－10月份懷孕較爲理想。
排卵期： 一項最新的研究結果表明：在排卵期當天及前5天，性交受孕率較高，受孕率的“頂點”是排卵那天。爲了增加受孕的機會，提高胎兒質量，排卵期前男女雙方之間應節慾一段時間，使雙方精血旺盛。性交次數過疏或過頻都不利於受孕，性交間隔過短，精液稀薄精子量少，不利於受孕，通常要在排卵期性交前節慾3－5天，以保證足夠數量的高質量的精子受精。另外，應儘量安排在最接近排卵日的時間性交。因爲排卵之前過早性交，精子在婦女性生殖道里停留時間過長，至排卵後過遲性交，卵子等等時間過久，受精時質量差。兩種情況都影響受精卵的質量，不利於優生。
一天中最好的受孕時間是下午5點到7點。有研究表明在下午5點到7點之間，男性精液數量特別集中，而且快速運動的比例比較大，也就是說在這段時間內無論是精子的數量還是質量都會達到高峯。而荷爾蒙在影響婦女受孕上也起着關鍵作用，它使大多數婦女在下午3點到7點的這段時間排卵。綜上所述，5點到7點，是最佳的受孕鐘點。
下午2點到4點的時候，身體漸漸處於疲乏狀態，各方面器官活力也逐漸減弱。4-5點左右還會出現一個小高潮，身體又會再次興奮起來；到了下午5點後剛好是白天接近尾聲，繁忙的工作終於告一段落了，可以放鬆一下，這個時候也是夫妻經營好性生活的最佳時段。
說到最容易受孕的姿勢，有懷孕夢但卻一直沒有"孕氣"的備孕媽媽們大可不必羞澀。男上女下式是最容易受孕的姿勢。女方平躺仰臥，雙膝微彎稍分開，這樣可使精液射在宮頸口周圍，這樣的體位對子宮前位的女性最佳。第二種比較有利的受孕姿勢，是從背面進入，這樣的體位對子宮後位的女性可能更佳，更有利於宮頸浸泡在精液池中。
這些都是科學研究的發現，新手夫妻可以參考一下，實踐纔是檢驗真理的唯一標準。
