對於沒有計劃生育的家庭來說，長期避孕是一個比較不錯的選擇，只是避孕的方法有很多種，對於女性來說，選擇一種能夠長期避孕又安全的方式是非常重要的，因此，現在就一起來看看如何長期避孕最安全不傷身體？
避孕方法有很多，基本上對身體都沒有什麼傷害，最安全的避孕方式是做結紮手術，包括女性雙側輸卵管結紮手術，男性雙側輸精管結紮手術，是一種節育手術，避孕效果是最好的，也是最安全的，一般不會有不適感。
其次是上避孕環，指的是在女性宮內放置節育器，大多數女性沒有什麼不適，而且避孕環的使用年限可達幾年、十幾年甚至幾十年。還有就是帶避孕套進行避孕，也是一種安全又不傷身體的避孕方式。不過同房時使用避孕套一定要注意防止避孕套脫落或是撕裂，以免避孕失敗。
再次，是女性口服藥物避孕法，包括了短效口服避孕藥和長效口服避孕藥，有部分人可能會因爲吃藥而出現副作用或不適感。還有安全期避孕法也不傷身體，就是通過算準排卵期，然後避開排卵期同房，但是這種避孕方式只適合月經週期比較規律的女性，存在一定的風險，有意外懷孕的可能。
