很多人都知道，想要避孕，男方可以使用避孕套或者體外射精，女方可以吃避孕藥或者戴避孕膜。但很少人會使用避孕膜，可能是人們對避孕膜的認識較少，因此不太願意使用避孕膜。避孕膜其實是放置在女性陰道內的避孕工具，能夠幫助女性避孕。那麼，女性怎麼樣正確使用避孕膜呢？
首先，女性在開始同房前清理乾淨的身體，解決好大小便，尤其是要清洗好自己的外陰皮膚和雙手。然後將避孕膜的包裝撕開，檢查避孕膜是否無破損。檢查好避孕膜後，可以將避孕藥膏擠在避孕膜的邊緣以及前後兩面上，並將之塗抹均勻。
將剛纔步驟做好之後，可以採取站立彎腰式或者坐式、蹲式等姿勢，將雙腿分開，一手捏着已經呈橢圓形的避孕膜，注意避孕膜的凸面要指向宮頸，然後沿着陰道壁經避孕膜推入，等避孕膜碰到頂端阻礙時，此時還需要繼續向前推進，讓避孕膜接觸到自己恥骨上端。
將避孕膜放好後，女性最好再用食指檢查一遍。如果檢查後發現不合適，要將其取出重新放入。一般情況，只要女性拿到自己合適的避孕膜，且手法正確，則避孕膜不會影響自己的活動。另外，避孕膜這種避孕工具，一定要到正規的藥店購買。
