現在年輕人的生活壓力很大，不知要面對職場的競爭，回家還要面對父母的催婚。已經結婚的年輕人也不能“倖免於難”，還要被父母催着生寶寶。但是有些夫妻備孕很長時間就是懷不上，那備孕一年都沒懷上怎麼辦？
正常情況下，備孕超過半年以上沒有懷孕就可以被視爲不孕不育，既然備孕一年都沒有懷孕，那夫妻雙方就要及時的到醫院做檢查，確認是什麼原因導致的不孕不育。首先男方就應該檢查下自己的外生殖器是否存在畸形，其次就是要化驗精液，排查少精症、無精症等問題。
女方需要檢查的項目也很多，需要排查子宮是否存在畸形，還要檢查婦科是否存在炎症，以及有無正常排卵等。不管夫妻任何一方檢查出問題都要積極的治療，只有身體健康了才能儘快受孕。
其次，懷孕與心情也有一定的關係，越是心情急切就越難懷孕成功。因爲急躁的心情會影響女性的內分泌，容易打亂排卵規律，甚至出現閉經的現象，那就更加難以懷孕了。因此建議夫妻雙方保持平常心面對懷孕這件事情，不要太過心急。
