月經是女性每個月都會經歷的一次正常的生理現象，而只有規律的月經週期才能說明女性的內分泌是屬於正常的狀態。但是不同體質的女性，月經週期也不一定是相同的。因此，現在就來看看月經35天來一次正常嗎？
雖然說女性的月經週期正常是28天，但是這個也是有個體差距的，一般情況下提前或者推遲7天內都是正常情況，所以月經週期35天也屬於正常的。
月經週期會受環境改變、情緒波動、學習工作緊張等因素的影響，都可造成月經延期。一些器質性病變也會造成月經延期。如果月經每次都是35天左右來一次，經期正常月經量也正常，那麼月經是沒有問題的。
女性在月經期間要注意飲食均衡，多吃蔬菜、水果，多吃一些富含鈣質、鐵質的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海帶、蘋果等補充足夠的鐵質，防止缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
月經期間要注意休息，不要勞累和熬夜，要保持外陰部的衛生，也不能吃冰冷的食物；已婚的婦女在來月經的時候不能過性生活，來月經的時候過性生活有可能會引起細菌的上行感染而引起子宮內膜的炎症或者盆腔的炎症，還有可能引起經血的倒流。
