經期屬於比較敏感的時期，尤其是對於一些體質較差的女性來說，在經期的時候很容易出現一些不適現象。經期容易出現痛經，也容易出現腰疼的現象，並且有些女性還容易出現偏頭痛和噁心，因此很多人想要知道，經期偏頭痛惡心是怎麼回事？
在經期出現偏頭痛惡心的現象，和血液中的雌醇有很大的關係，並且在經期的時候，免疫力會下降，所以發生這種情況是比較常見的。如果症狀較輕，那麼在經期結束以後就會得到有效的緩解。如果是症狀較爲嚴重，就需要及時去做一些檢查，然後進行治療。
在經期身體各方面的素質都會下降，所以需要在生活中做好調整，並且在經期的時候要注意補充營養。可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣能有效的提高身體的免疫力，改善經期出現的各種不適。還有就是在經期的時候，要做好保暖，這樣能有效的避免出現痛經的情況。
經期不僅要補充營養，還需要有好的生活習慣。尤其是在經期需要注意衛生，對陰部做好清洗，並且要選擇棉質的內褲，這樣能有效的預防出現感染的情況。
