有很多女性在月經來潮期間會有痛經等不適症狀，而且特別嚴重的痛經會對正常的工作、生活、學習都有影響，所以發生痛經後也需要給予一定的辦法進行緩解。那麼，來月經子宮疼該怎麼緩解呢？
1. 適量喝些紅糖姜水。女性經期所出現的下腹部疼痛症狀爲痛經，而對此緩解可以通過喝些熱的薑絲紅糖水能夠較好的緩痛、祛寒和暖宮，而且也可使宮腔內的經血排出順暢，對緩解經期腹部疼痛有良好作用。
2. 局部熱敷。可使用熱水袋或者熱水瓶外裹毛巾對腹部進行局部熱敷，也可有效緩解經期出現的腹部疼痛。
3. 熱水泡腳。還可以採用熱水泡腳，也能夠促進下腹部及下肢部位的血液循環，使氣血運行順暢，從而對腹部疼痛也能有所改善。
4. 合理使用止痛類藥物。經期出現痛經主要因子宮內膜合成前列腺素，引起子宮劇烈收縮而有疼痛症狀，表現較輕時並不需要進行治療，但是疼痛嚴重也可在醫生指導下使用一些止疼類的藥物進行緩解。
5. 排除病理性因素。警惕經常痛經較爲嚴重時還要考慮可能和病理性原因有關，比如，子宮腺肌症、子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮肌瘤等，都有可能會導致痛經或者使痛經加重，所以，建議經常痛經也去醫院進行婦科檢查，以排除病理性因素影響。
