有的人在來月經之前就有徵兆，這樣就能知道什麼時候快來月經了，也能做好準備。比如，在來月經之前會出現腰痠、腹痛或是乳房脹痛等現象。這些現象有的時候是正常的，等到月經結束之後也會消失。有的時候是不正常的，就需要對症治療。來月經前胸痛是正常嗎？
來月經前胸痛，因爲體內分泌大量的雌激素，容易造成供氧不足，而導致胸痛、胸悶氣短。另外，也有可能是乳腺增生造成的。也有可能是精神緊張或是勞累、熬夜等引發。所以在來月經前胸痛，最好還是進行檢查，看是什麼原因造成的。如果是乳腺增生導致的，可以做對應的治療。
來月經前如果出現胸痛的情況，可以通過按摩乳房來緩解，但是不要用力按摩，必須要掌握好力度，避免刺激到乳房。也可以通過熱敷的方法來改善，但是，溫度不宜過高。而且也要選擇好內衣，在乳房脹痛的那幾天可以選擇壓力較小的運動內衣。
在來月經期間，不要喝含咖啡因的飲料，容易加重疼痛。也要注意食鹽的控制，高鹽的食物更容易導致腫脹。
