女性在15歲左右就會來月經，進入月經週期以後，女性的子宮內膜會脫落，女性的陰道里就會排出污血，也叫做女性的經血，月經期裏面要注意保暖，不能吃涼的東西，不然會造成月經不調，那麼一般大姨媽多少天正常？
1、大多數的情況下，健康女性月經週期的平均時間是28天，正常範圍也是在3周到5周左右，女性的月經週期持續時間是3天到一週左右，但是每個人的體質不同，所以就會有着差異，經血數量是30~50毫升，尤其是第二天的時候，月經量是做多的時候，這也屬於正常現象，這時要做好保暖的措施。
2、女性在月經期間身體的免疫力會有所下降，所以要儘量減少去一些人多的地方，容易導致女性患病，尤其流行性疾病容易出現的季節，來月經的女性就要減少外出，及時換洗內褲，用手洗的方法，防止上面沾染細菌。
3、如果月經超過了10天，還沒有出現停止的現象，很有可能是生殖器官出現了疾病，這就需要到醫院裏面，找專業的大夫做激素6項檢查，配合着彩色的B超，查出造成疾病的原因，才能對症採取措施，月經週期要多喝紅糖水，不要吃辛辣的東西。
