很多人在懷孕準備前會做很多相應的工作，這是對懷孕的尊重也是重視。那麼不少人就會得到女性排卵的相關知識，女性體內的卵泡必須要發育到一定的程度纔可以進行受孕，那麼吃什麼卵泡長得大又好？
正常情況下，卵泡的發育還是很快的，每日的成長能達到0.1-0.2。食用補血滋養類的食物能促進女性體內的血液循環，起到促進卵泡發育的作用，比如食用紅糖姜水薑茶等，也可以喝魚類的湯或者多使用黑色穀類食物，黑豆等都有促進受孕的作用。
紅糖姜水能滋養子宮，不失爲女性備孕期的最佳飲品，其實它的作用不小，無論是是否準備懷孕都可以常備。而且女性每天喝300毫升左右的豆漿對身體是有極大好處的，能促進內分泌的調節，而卵泡的發育得到保證，就能成長的更加順利，質量也更高。
而動物血類食物也對女性非常有好處，備孕期間可以食用豬血鴨血等，其中血液的營養成分能提高身體細胞的活性，對補血有一定的效果。而蔬菜汁和水果汁也是不可缺少的存在，能補充維生素和水份，讓整個身體都更加健康。
