來月經是正常現象，每一位女性基本上都是月月都會來月經，但是月經也會出現一些不適，有時女性的月經會延遲或者提前，另外月經顏色也會有所變化，有些女性月經量少發黑，那麼來月經量少發黑怎麼辦？
女性朋友出現了月經量少發黑的症狀後，需要趕快重視起來。這很有可能是因爲宮寒所導致，所以遇到了這種情況後，女性就不要再吃一些過於生冷的食物，而是應該多攝取一些溫補的食物或者水果等，這樣才能夠讓宮寒得到好轉。
月經量少發黑後，女性朋友還可以服用一些中草藥來進行調理，中醫在我國有着悠久的歷史，治療各種疾病都有着明顯的功效，所以在平時月經出現了問題，那麼就可以諮詢專業中醫，來開一些調理的藥物進行服用，副作用較小，調理效果也相當明顯。
來月經量少發黑後，女性朋友千萬別忽略其危害，還應該要多吃一些補氣血的食物，比如鴨血，阿膠，動物肝臟等食物，這些食物補血的效果非常顯著，很多女性氣血較差時都會通過這些食物來補充，這樣可以讓身體更健康。
