備孕期間不僅要注意身體的全面調理，在同房這件事情上也是有着許多的講究。正確的同房時間和方法可以有效的提高受孕的機率，而且還可以提高男性精子的質量，有利於優生優育。那麼夫妻雙方備孕多久不可以同房呢？下面一起來看看吧！
備孕多久不可以同房
同房頻率過高是不可取的，這樣會導致精液量減少、精子密度降低，受孕機率自然也會降低。一般建議夫妻保持一週2-3次的同房頻率爲佳。既然排卵期懷孕機率最高，那平時就別同房了，養精蓄銳都用在排卵期豈不是更好。
事實並不是這樣的，精子也有生長髮育的週期，如果長時間不同房，精子在體內儲留過久，就會自然衰老死亡，從而影響到精子的質量，不易受孕。一般來說，非排卵期每週同房1~2次就差不多了，如果遇上排卵期可以適當的增加同房的次數，排卵期建議2天同房一次。
而精子在女性的生殖器中可以存活1~3天，而卵子排出後只能存活12~24小時，因此建議備孕的夫妻將同房安排在排卵的前3天至排卵的後1天之間，同房後女性最好是選擇側臥，這樣會增加受孕的機率。
同房次數過於頻繁，反而會使精子的數量減少，而且同房次數過高，還會造成男性的精液量減少、精子的密度減低，以至於射出的精子還未發育成熟，無法與卵子結合，從而降低懷孕的機率。
備孕同房怎樣能快速受孕
1、騎馬體位
騎馬體位的結合度變化比較大，妻子坐在丈夫的腰上，並用手肘撐住身體。由於在同房中，妻子相對而言是在上方，所以丈夫進入的深度也會隨妻子坐姿的角度而產生不同。這種體位可以由妻子掌控進入的深度，容易達到高潮，而高潮則有助於精子進一步向子宮頸移動。
2、後位式
後位式可以確保丈夫的陰莖儘可能地接近子宮，因爲這是可以最大限度深入的角度。當丈夫從後面進入，無論躺下還是跪着，都可以使精子接近子宮頸，有助於受精。
3、背後體位
背後位是這樣的：妻子擡高臀部，露出陰部，丈夫由後背環抱妻子腰部，讓陰莖由後方進入。採用這種同房姿勢，由於陰莖和陰道方向一致，所以兩人的生殖器官能順利地結合在一塊兒，從而引起妻子的快感，最終到達高潮，讓精子游得更快。
備孕期間要想快速而健康的受孕，就需要夫妻雙方做好各方面的配合。適當的禁慾有利於男性身體素質的提升，找對適合的時間同房可以提高受孕的機會。除此外爲了提高精子和卵子的質量，備孕中的夫妻一定要注意飲食上的科學安排。
