葉酸片對於懷孕的女性來說應該非常熟悉了吧，在早孕的三個月一般醫生就會給孕婦朋友們開一些葉酸片去吃的，因爲吃葉酸片有利於預防胎兒畸形的。然而優生優育的做法需要從備孕開始的，那麼一般在備孕可以吃葉酸片嗎？
備孕可以吃葉酸片嗎
備孕女性是可以吃葉酸片的。葉酸缺乏和胎兒神經管畸形相關，所以孕期要補充葉酸，備孕和懷孕的頭三個月，女性需要補充葉酸，一般是每天吃一顆葉酸片劑即可。而備孕期間吃葉酸片是爲了預防胎兒神經管畸形的，因此這個情況只需要準媽媽服用就可以了，備孕期間男方是不必要吃葉酸片的。
吃葉酸會影響月經嗎
服用葉酸是不影響月經的，導致月經失調的原因很多，常見如卵巢功能異常、子宮疾病、宮腔疾病、內分泌功能紊亂、婦科炎症等，情緒波動、藥物影響、環境改變、過度勞累及精神壓力過大等都有可能影響月經。
建議患者在日常生活方面應有規律，多注意休息，避免勞累過度。尤其是經期要防寒避溼，防止過度節食，戒菸限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜食生冷食物。
其實在備孕期間也是非常有必要去做相關的預防胎兒畸形的準備工作的，因爲在備孕期間女性說不準什麼時候就是處於懷孕的狀態了。另外，備孕期的女性如果出現月經推遲一週以上的話，建議檢測一下是否懷孕了，可以用驗孕棒或者去醫院做檢查。
