dha是許多小孩子吃的營養補品，因爲dha對孩子的大腦發育十分重要，特別是對小孩子大大腦神經系統的發育有着重要作用。有的人認爲備孕期間的女性也需要補充dha，備孕期間補充dha是正確的嗎？女性備孕期間需要吃dha嗎？
備孕期間需要吃dha嗎
一般藻類提取的就可以的，備孕一般不要這麼早吃的，三個月開始吃， dha又叫腦黃金，對大腦記憶力和發育都有好處的，對視力發育都是有幫助的。備孕要吃葉酸的。自上世紀90年代以來，DHA一直是兒童營養品的一大焦點。英國腦營養研究所某教授和日本著名營養學家某佔美教授最早揭示了DHA的奧祕，研究結果表明：DHA是人的大腦發育、成長的重要物質之一。
備孕爲什麼吃dha
EPA是DHA的前體，它在人的肝臟中很快就絕大部分地轉變成DHA，僅有少量部分轉變成前列環素，這種物質可以預防妊高徵。但是如果給孕產婦服用的DHA製品中EPA含量過高也不合適，那可能會使寶寶的體重偏低。因此，世界衛生組織提出原則，凡是給孕產婦和嬰幼兒補充的DHA製品，DHA和EPA的比例最好是四比一或者更多。
因爲它可以使原來魚油中的重金屬都沉澱在廢棄液中被丟掉，使產品的雜質、重金屬含量更少甚至沒有。最好不要選擇那些所謂的純天然製品。因爲那樣的製品雖然價格便宜，但是雜質較多而DHA含量卻較低，同時EPA含量又多是偏高的。因此，並不是什麼都是純天然的好，還要看什麼產品以及使用對象，孕產婦本身屬於特殊人羣，所以在選擇保健品或者營養品的時候更應該格外謹慎。
研究表明，備孕期間的女性可以吃dha。dha不但有利於胎兒的健康成長，同時有利於降低孕媽媽產後抑鬱症的風險。dha豐富的乳母，乳汁中的dha含量高於正常母乳，有利於孕媽媽從自身的母乳餵養中，爲寶寶提供dha，來滿足寶寶生長髮育的需求。
