黑豆是一種常見的食材，對於許多人來說，是必不可少的。黑豆蘊含着豐富的碳水化合物，滿足了人體正常活動的需求。黑豆雖然好吃，但是不是每一個人都是適合吃的，對於溼熱體質的人來說，更需要注意飲食，那麼溼熱體質能吃黑豆嗎？
溼熱體質能吃黑豆嗎
溼熱體質中的溼常與消化功能有關，熱就是一種現象。溼熱體質中的溼和熱是同時存在的，或許是因爲夏秋季天氣天熱溼重，合併侵入體內，或者久溼不除就變成了熱。溼熱體質是可以吃黑豆的，對於人體沒有傷害。溼熱體質的表現症狀爲出痘、口臭等，可以通過飲食進行調理，更好的恢復健康。
如何調理溼熱體質
溼熱體質是溼和熱同時存在的，所以不僅需要祛溼還需要去熱，可以通過一下辦法進行調理：
1、溼熱體質的人要注意清熱祛溼，減少熬夜的次數，保證充足的睡眠。
2、經常進行瑜伽、太極等適當的運動。
3、儘量避免在潮溼、炎熱的環境下工作和生活。
4、多吃一些芳香的蔬菜，可以每天喝粥祛溼養胃。
5、多喝薏仁水，具備去水腫、健脾祛溼等功能。
溼熱體質中的溼氣過重，再加上天氣潮溼悶熱，身體中的溼氣重了，就不能吃一些不容易消化的食物，更需要通過飲食來進行調理。吃了飲食之外，不能暴飲暴食、少吃刺激性、油膩的食物，保持良好的消化功能。如果症狀嚴重，調理效果不好，就需要找中醫進行調理。
