如今我們的生活習慣較之於以前發生了很大的變化，首先是食物上的豐富多種，甚至有些人鍾情於大魚大肉，再者，作息時間上也發生變化，夜生活越來越受到人們的喜愛了，而這些習慣往往會使我們的體質變得溼熱。那麼，溼熱體質不能吃什麼？
溼熱體質不能吃什麼
溼熱多爲脾虛、陰虛導致的，需健脾祛溼、滋陰降熱纔可解決。在日常生活中注意不要食用生冷食物，以免傷脾破氣而生溼邪，也不要食用油膩食物，以免傷陰生火。
另外，飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒，所有食物中溼熱之性最大的莫過於酒，同時，少吃肥甘厚味。飲食方面要清淡祛溼，再特別告知的就是戒除菸酒。
溼熱體質可以吃西瓜嗎
一般溼熱體質主要是對於身體狀態來說的，溼熱體質的人是可以正常食用西瓜的，而且西瓜有很好的清熱降暑的功效，對於患者健康來說是很有幫助的。一般情況下溼熱體質的人是不可以吃熱氣太重的食物，也就是不能吃的太過溫補，這樣對導致身體過度乾燥，出現咳痰、身體發熱的情況，對於自己的健康是非常不利的，在平時可以多吃一點水果進行調理。
如果是那些體質相對比較溼熱的朋友，小編建議可以通過飲食上或者通過中藥進行一些調理，效果還是不錯的。特別是對於女性朋友們來說，溼熱體質更有調理的必要了，因爲溼熱體質往往會加重痛經的程度的，而且也會畏寒。
