衆所周知，雖然剛剛來月經的時候，女性的月經並不規律，但是當女性的性器官發育成熟之後，月經慢慢的也會有規律。如果出現了月經不規律的情況，如果不是懷孕，那肯定是內分泌紊亂，因此造成月經不調。遇到這樣的情況就需要催月經，怎麼可以立馬催月經呢?
怎麼可以立馬催月經
1、休息及減壓-泡熱水澡。泡澡時，不妨添加令人放鬆的精油。薰衣草、檸檬草和玫瑰精油，都能在泡澡時，幫助你減壓。
2、維持健康的體重。體重低於身高應有的正常體重10%或更多，會影響經期。許多女性發現稍微增重，可以使經期變得更有規律。
3、確認你是否運動過度。許多每天訓練的運動員都面對經期不定，或月經不來的問題。鍛鍊過度使體內的雌激素減少，進而導致停經。
4、考慮服用激素類避孕藥。吃避孕藥或激素類避孕藥，可以讓你完全掌控經期，甚至讓月經幾個月不來。激素類避孕藥常被用來治療不規律、時間太長或非常痛的經期。
什麼原因導致月經推遲
很多原因都會導致女性月經推遲，比如說環境、心情緊張、壓力大、注意勞累、休息不好或精神緊張和焦慮，某些藥物或者疾病等均會導致月經的紊亂。月經提前或者推遲一週都屬於正常現象，但如果超過十天還沒有來月經的話，可以使用早早孕，或者是查血hcg確診，如果排除了懷孕的可能性，就要考慮是否是因爲月經不調，這需要做內分泌檢測。
怎麼可以立馬催月經?雖然催月經的方法非常多，但一定要選擇科學的方法，千萬不能去相信偏方，因爲偏方並沒有科學依據，誰也不知道它的效果到底怎麼樣，說不定就耽誤了治療時間，如果遇到月經推遲的現象，可以去醫院進行身體檢查。
