每位夫妻都希望可以有自己的小寶寶，可由於日常生活的不規律，給身體造成了很大的傷害，能否懷孕主要取決與男性，因此，關於男性精子活力20能生育嗎的問題，受到廣大男性的關注，希望小編對該問題的回答可以幫助到各位。
精子活力20能生育嗎
這種情況屬於弱精,當發生弱精時必須要首先明確是什麼原因造成的,明確了具體的病情後,才能針對性進行治療,弱精子症時,精子無力前行,難以穿過子宮頸管,子宮腔,直達輸卵管與卵子結合,因而造成生育能力低下。
精子活力低吃什麼好呢
1、含鋅的食物。爲什麼要吃含有鋅的食物呢？因爲鋅是參與精子生長、成熟、激活以及獲能的。含有鋅的植物類食物有大豆、花生、小米、蘿蔔、大白菜，肉食中吃牡蠣最好，鋅含量豐富，其次是牛肉、豬肉、雞肝、羊排，也可以吃蛋類食物。
2、含有鎂的食物。鎂能提高男筒子的生育能力呢，而且還能調節人的心臟活動，可以降低血壓以及預防心臟病，大家平時也是可以多吃含鎂食物的。哪些食物鎂含量較多呢？大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。
3、含黑色素高的食物。黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳等，都是可以多吃的。也可以喝點黑豆漿之類的，新鮮瓜果多也要多吃，而且要養成早睡早起的習慣，平時多點鍛鍊，經常熬夜的男筒子記住要改一改了。
對於精子活力20能生育嗎問題的解答到此結束，相信可以幫助到各位男性朋友，從而解決這種問題。小編在這裏也提醒一下大家，要養成良好的作息規律，平時多鍛鍊，少熬夜，還可以吃一些富含鎂的食物，以提高精子活力，避免精子活力20能生育嗎這種問題的出現。
