人每時每刻都在進行着新陳代謝，維持着生命的正常運作，其中肝臟就是咱們脊椎動物體內以代謝爲主的一個器官，人身體上每一個器官都起着至關重要的作用，更何況是五臟之一的肝臟呢！那麼當肝不好我們怎麼調理飲食呢？
肝不好怎麼調理飲食
1、科學飲食，忌暴飲暴食，勿過量食用脂肪類食物，過量食用容易引起脂肪肝。
2、忌菸、酒，酒精很傷肝，嚴重還會導致酒精肝，香菸含有毒物質，也容易傷肝。
3、保持愉快的心情，是最好調理肝臟的方式。
4、肝臟不好易疲勞，要加強鍛鍊身體。年紀大了日常的生活調養很重要。
5、忌辛辣，辛辣食品易引起消化道生溼化熱，溼熱夾雜，肝膽氣機失調，消化功能減弱。故肝功能不正常的人應避免食用辛辣食物。
6、忌濫用激素、抗生素，是藥三分毒，藥物對肝腎多有損害，肝功能不正常的患者一定要在醫生的正確指導下，合理用藥。
肝臟的位置
人的肝臟大部分位於右季肋部及上腹部，小部分位於左季肋區，上界在右鎖骨中線平第5肋，上部緊貼膈肌，與右肺和心臟相鄰；下面與胃、十二指腸，結腸右曲相鄰；後面接觸右腎、腎上腺和食管賁門部，是人體最大腺體，紅褐色，質軟而脆，呈楔形，右端圓鈍，左端扁薄，可分爲上、下兩面，前後兩緣，左右兩葉，一般重約1200～1600g。
有啥不如有個好身體，買啥都買不來健康。社會發展到今天，好身體是我們享受好生活的第一要義，生活中身體上出現的一些不舒服一定要認真對待，一點不能馬虎，疾病早發現早治療，別讓時間成爲疾病的幫兇。
