春天是創造的時節，很多夫婦都提前準備在這個春光明媚的情況下逐漸懷孕前工作中，以提前準備在最好受孕季懷起一個身心健康的小寶寶。但是，要有一個身心健康聰慧的好孩子，時間很重要，卻並不是只需選擇好時間就可以了的。
第一步 天和：6-8月爲最好受孕季節
最先，最好生育年齡針對雙方而言都很重要。一般來說，女性早於18歲，超過三十五歲懷孕，懷孕危險因素將顯著增加，由於年紀過小非常容易導致孕婦難產和危害胎兒生長髮育，而年紀過大，不但孕婦難產率和妊娠合併症顯著增加，胎兒的畸型率和老年癡呆症的發病率也隨媽媽年紀提高而提高。
女性在24-28歲，男士在26-三十歲，便是最合適的懷孕年齡，這時不但身心健康、生長髮育完善，並且生長激素代謝充沛，能夠給寶寶一個最優質的自然環境。婦產科醫生覺得6-8月是受孕的最好時節。如今恰好是春光明媚的3月，要想不能錯過最好受孕時節，如今就需要搞好懷孕前工作中。
第二步 地利人和：生活環境防止環境污染
地利人和注重的是環境要素，如今很多人 都瞭解，有害物質、物理輻射、有機化學毒副作用……都很有可能讓小寶寶遭受損害。
酒煙不適合是很多人 都瞭解的了，許多 提前準備懷孕的夫婦現如今都是會逐漸考慮到在早期先戒掉酒煙。除開夫婦二人要避開之外，假如身旁有親密無間的盆友朋友無緣無故就讓你“二手菸”，那麼你能要求他理解你的狀況。
繞開以下欠佳自然環境，比如高溫(能夠使精子的質量降低，總數降低，活動力減少，畸型提升)、射線(會造成 染色體畸變或基因變異，導致胎兒畸型)、有害成分(鉛、汞、鎘、砷等金屬材料，苯、二甲苯、二甲苯等有機溶液，及其甲基對硫磷等化肥都是會危害受孕的醫治)。
第三步 人與：彼此參與孕前體檢
夫婦彼此務必接納一般的健康體檢與生殖器檢查，假如發覺有生殖感染的難題在，那麼就需要立即醫治，延遲受孕時間。比如有的女性平常徹底沒有症狀，但是相應檢查卻很有可能發覺她有直腸癌癌前病變，那麼毫無疑問要以醫治疾患爲第一因素，不然癌病很有可能在懷孕期內伴隨着孕媽媽身體女性激素的更改，快速發展趨勢，結果造成 不幸產生。
假如夫婦彼此發覺有以下病症的情況下，都應當深思熟慮是不是適合懷孕：傳染性疾病，及其女性發覺有心臟疾病、血壓高、慢性腎臟病時，都需要徵求相關醫師的建議。假如女性身患一些良性瘤：如甲狀腺或骨盆內良性瘤及其常常發病的慢性闌尾炎等，均要先手術治療再考慮到懷孕難題。新聞記者餘星語
小提示：搞好心身提前準備
在受孕前最少2-3個月，夫婦彼此就應當保證以下幾個方面：早起早睡，回絕經常熬夜;適度鍛練，但不強烈;家庭幸福，心情愉悅。假如工作中或學習培訓過於焦慮不安疲憊，日常生活標準如定居擁堵、經濟拮据、不和睦，或是剛遭到重特大精神實質嚴厲打擊時，並不適合懷孕。如今許多孕媽媽遭遇的並不是營養成分不夠，只是營養成分過多。
懷孕前3個月至懷孕後3個月，每日填補0.4mg葉酸片，能夠防止胎兒神經管缺陷。平日裏多吃一些綠葉蔬菜還可以具有填補實際效果，但是蔬菜水果不必燒得熟爛，並且要提示的是，新鮮水果不可以全方位替代蔬菜水果，既不可以取代蔬菜水果的營養元素，還很有可能造成 攝取太多的糖份。
懷孕期間手冊：正確看待服藥
最先，女性只需沒有采用靠譜避孕方法，就隨時隨地很有可能懷孕，此期內內隨便服藥便是自視甚高的。而老公服食一些藥品，一樣會給胎兒的生長髮育產生危害。
假如在應用藥品後才察覺自己懷孕，那麼這時應找求教技術專業婦科大夫，由於並不是每一種藥品都一定對胎兒有危害，藥品導致畸型的胎兒在所有畸型中也只佔3%罷了。即便 是沒法分辨對胎兒會出現哪種水平危害的藥品，還可以根據懷孕期間嚴苛的查驗來最大限度防止出現意外產生。
