在懷孕的後期，女性的肚子會逐漸的變大，這時候無論是從吃的方面還是外出活動過程中，都會非常的謹慎，因爲在不經意之間，很可能就對身體帶來了傷害，，那麼懷孕8個月吃什麼最好？
1、這時候每天可以適當的吃少量核桃仁，這樣能夠幫助寶寶的大腦快速的進行發育，同時也能讓頭髮變得烏黑油亮，有些懷孕的女性還會出現腿部痠痛的感覺，這就是因爲鈣質流失所導致的，所以要吃各種含鈣比較高的食物，但是要注意不能吃保健品，更不能吃大補的中藥。
2、每天要通過粗糧和細糧的進行搭配，來保持食物的營養均衡，多喝水，同時可以吃深海的魚類，製作的方法也有健康，不要採取高溫油炸，更不能用燒或者烤，在每次外出的過程中要有家人的陪伴，不要去那些人多的地方，尤其是地鐵口或者公交車站，這裏的人流量特別多，很容易造成擠壓。
3、女性要保持自己樂觀的心態，去空氣比較好的公園裏面，適當的做舒緩的運動，隨時對自己的血壓，血糖等多種數值進行檢測，一旦出現了肚子不舒服的現象，就要找專業的醫生進行治療，不要吃太油膩的食物，不然很容易出現肥胖的現象。
