女人應該要正確的挑選內衣，儘量選擇棉質透氣性好的內衣，女人不宜穿蕾絲內衣，否則會影響到乳房，健康不能穿胸杯經常上移的內衣，這樣的內衣也會影響到乳房健康，女人儘量選擇寬鬆舒適的內衣，下面我們具體來了解一下，哪些內衣會影響乳房健康？
哪些內衣會影響乳房健康
1、肩帶下滑的內衣：肩帶下滑的內衣不能達到良好的承託力，會影響到乳房的健康，女人儘量選擇適合自己的內衣，不要穿太緊的內衣，應該要選擇棉質透氣性好的胸罩，平時要注意正確的挑選胸罩，正確挑選胸罩能夠保護乳房健康，可以預防乳腺疾病。
2、胸杯經常上移：女人要正確挑選胸罩，經常穿胸杯上移的內衣會影響到乳房健康，並且也會影響到女性正常的生活，女人要根據胸部大小選擇合適的罩杯，這樣可以起到保護乳房的作用，能有效避免乳腺疾病的發生。
3、顏色變灰的老舊內衣：如果女性的胸罩而出現顏色變灰的現象，需要儘早丟掉，女人需要定期更換貼身內衣，並且要正確清洗胸罩，女人胸罩的選擇是非常重要的，不要選擇罩杯過大的胸罩，要根據乳房大小選擇合適的胸罩。
女人如何保護乳房健康
1、避免外傷：女人在進行體育運動或勞動時，要做好乳房的保護工作，避免受到撞擊或擠壓，否則會影響到乳房健康，並且很容易導致乳腺疾病的發生，做好乳房保護工作非常重要，女性想要乳房健康，必須要避免外傷的發生。
2、做好胸部健美：女人平時應該要加強胸部肌肉的鍛鍊，堅持做擴胸運動或俯臥撐，有助於胸部健康，並且能促進乳房組織的生長髮育，可以起到保健乳房的作用，平時要注意適當按摩乳房，堅持早晚按摩乳房，能改善腦垂體的分泌。
3、營養要適度：平時要合理的調整飲食結構，需要增加營養的攝入量，要增加蛋白質和維生素的攝入量，女人避免過度節食減肥，過度節食減肥會影響到女人胸部健康，平時要改掉偏食節食的壞習慣，加強營養能夠促進乳房健康，並且能保持乳房的豐滿。
哪些內衣會影響乳房健康？女人儘量選擇舒適棉柔的內衣，不要穿太大或太緊的內衣，女人正確挑選內衣非常重要，最好根據胸部大小，選擇適合自己的內衣，平時要注意正確清洗內衣，貼身內衣需要放在開水裏面燙洗，可以起到殺菌的作用。
