女人們都不希望自己老去。因此生活中一定要注意防止衰老。那麼，什麼行爲會導致女人加速老化呢?
女人們都不希望自己老去，因爲老了以後，身體就不健康了，而且姣好的容顏也開始老化。對於女人來說，美貌人人都想要，老了也就會變醜了。爲了讓自己保持年輕，請必須要對抗衰老，改掉一些會加速自己老化的壞毛病。
什麼行爲會導致女人加速老化
1、無保護的性行爲
男女之間發生性行爲是正常的生理活動，但是要記住了，需要做好保護，不然的話，很容易懷孕的。如果你不想要孩子，最終只能做人流，經常如此的話，不僅是你的子宮，而且你的卵巢也會造成極大的損傷。卵巢健康才能分泌雌激素，這可是保持女人們年輕的法寶。
所以說，想要保持年輕的話，進行性生活的時候，必須要做好保護。另外，有性生活的女人們，要記得定期做檢查，因爲不潔的性行爲，很容易造成感染，誘發炎症的。
2、頻繁減肥
一些女人總是追求苗條，其實她已經身材很不錯了，挺多人都很羨慕的，可是她自己偏偏不滿意，要使勁的減肥。記住了，過度減肥的話，尤其是節食減肥，雖然能夠讓你快速瘦下來，但是要記住這樣做會導致身體攝入的營養不充足。長期這樣子的話，各大器官都得不到營養的供給，自然很容易功能衰退，進而更容易衰老。
所以說，女人們別瞎減肥，一定要合理控制體重，不要一味追求瘦，追求骨感美，身體健康纔是主要的。
3、不喝水
生活中很多女人都不愛喝水，覺得好麻煩，總是到了嘴巴很渴的時候纔會想起來喝水。記住了，人體細胞的活動需要水分的支持，器官的運轉也需要水分推動。如果不愛喝水的話，身體器官和皮膚都會老得很快的。
所以說，女人們平日裏要多喝水，而且要喝開水，而不是冷水。因爲女人們的身體比較弱，經常喝冷水的話，會導致身體內積累過多的寒氣。寒氣過多的話，會造成氣血淤滯，影響血液循壞，自然也就沒有好膚色了。當你整張臉看起來都是蠟黃的，看起來自然要蒼老很多。
女人對抗衰老的方法
1、管住嘴
想要老得慢一點，就要管住嘴，也就是吃東西要有選擇，一些油炸的食物要少吃，因爲吃它容易在身體內堆積毒素，很容易造成皮膚老化。另外，糖果等甜食要少吃，因爲體內的糖分過多的話，很容易糖化肌膚，造成衰老的。
2、邁開腿
想要老得慢一些就要邁開腿，也就是要多運動。運動能夠促進新陳代謝，讓血液循壞加速，從而將毒素更多的排出去，從而讓身體年輕一些。
3、多笑容
比如說不開心的時候，去逛逛街，吃吃美食，或者說看看喜劇，又或者說自己去爬爬山等等，通過這些途徑將
愛笑的女人，看起來總是顯得年輕一些，因爲笑容多，心情也好。整天愁眉苦臉的話，心態就會很悲觀，整天怨天尤人的，情緒不佳，會影響內分泌，從而損傷健康。所以說，平日裏要學會調節心態，想法子愉悅自己，讓自己更有自信。
