身爲一個女性，必備的一樣物品就是胸衣。現在市面上形形色色的胸衣有很多，各種面料各種功效也不相同。很多女性都不知道，其實如果內衣穿的不合適，是會給自己惹禍上身的。比如乳腺炎。下面我們就來了解下應該如何挑選內衣：
內衣挑選不對當心乳腺炎
1、清洗方式不正確
清洗內衣是很多女性都頭疼的一個問題，內衣的材質比較特殊，構造也很不方便，加上有時候覺得累不想動手洗、就用洗衣機代替，其實這是不可取的。洗衣機應該經常清洗很多衣物，襪子褲子上衣很多都是混在一起洗的。所以洗衣機裏很容易積攢很多細菌，如果把內衣放進去一起洗那麼只會越洗越髒。洗過了之後穿在身上很容易滋生細菌。到時候會引發乳腺炎。
2、內衣尺寸不合適
加了海綿墊的厚文胸，雖然看起來會讓女性的胸部更大更挺一些，但是透氣性很差，在夏天穿着會讓汗液無法散發出去，使乳房的溫度和溼度升高，加上有分泌物，更易滋生細菌；而過分束身的文胸，相當於給女性的乳房上了刑，又勒又擠，雖然外人看來很美，但久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛，最終引發乳腺炎等疾病。此外，不注意文胸的清潔也會讓乳房發炎。有的女性認爲文胸不像內褲那樣，會沾上分泌物，加上文胸常洗會變型，就常常穿兩三天才清洗。正確的做法應該是每天都清洗文胸，尤其是在炎熱的夏天，細菌更易滋生，如果一個內衣連續穿好多天，不僅氣味不好聞，也會有細菌滋生。
3、內衣面料不合適
內衣的面料十分重要，一定要選擇吸汗透氣又柔軟的質地。一些年輕女性穿的調整型內衣多是選用加了萊卡的各種化纖尼龍面料，蕾絲很多，這些內衣雖然看着很美觀，但對女性乳房的健康卻有着不小的威脅：尼龍質地面料接觸皮膚，易引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。
正確選擇內衣有八個原則
1、內衣要適當，寧願鬆也不要緊，貼身而不緊身。
2、剪裁要立體，肩帶的拉力要足夠。
3、最好購買罩杯內不含海綿或其他添加成分的胸罩。
4、試穿時，乳房儘量是立體的、完整的，沒有壓迫感和被切割的感覺。
5、內衣的面料要舒適、環保、透氣性好，罩杯鎖定脂肪能力強。
6、定期更換不合格的內衣，連續用超過一年的內衣一般要更換。
內衣應該怎麼穿？
內衣除了在挑選的時候要注意，還要注意的是穿着。很多MM在胸部成熟期，沒有正確佩戴適合的內衣造成一直穿錯內衣，所以，胸部會由於內衣的形狀大小而跟着變化成固定內衣大小的尺寸。因此，在選內衣時，可以讓有經驗的導購幫助選擇合適尺寸的內衣。
再者，可以每次上洗手間時可能需要把胳膊，腋下以及腰部的脂肪往上推，固定在內衣罩杯裏。內衣尺寸一定要親自試，親自撥弄，甚至不同品牌的尺寸可能不一樣。
最後，我們來講講穿着。首先將調整帶調至適宜的長度，鬆緊程度以一個手指可插入肩帶內側滑動爲宜。然後身體向前傾斜60度，讓乳房圓滿地進入罩杯裏面，再扣上背扣。接着移正杯位，右手從左胸前伸向左胸肋下，將側背部及胸下的肌肉緊貼皮膚往胸前斜向上推，將側旁及胸底部的贅肉完全推到罩杯裏，再用左手同樣方法幫助右胸調整；最後檢查一下背部的橫帶和胸前杯位底部是否成一水平，再扭動身體，看看是否活動自如。
