夏天在有空調的房間工作、學習、聊天是非常舒適的事情。但是，空調的背後也隱藏着殺機，稍微不小心就會生病。由於空調房與室外溫差較大，經常進出空調房，會引起咳嗽、頭痛、打噴嚏、流鼻涕等感冒症狀。在空調房間溫度低的地方呆的時間過長，衣服變薄的話，會引起關節疼痛、頸部僵硬、腰部沉重、肢體疼痛、關節僵硬、頭暈、肩膀麻木、耳鳴、頭暈、無力的症狀。這些症狀在醫學上被稱爲空調綜合徵，通稱爲空調病。
常用空調的三個誤區
誤區一:溫度越低越好
本期被調查者中，43.7%的網民將空調室內的空調溫度設定爲24℃以下。事實上，空調溫度的室內和室外之間不應該有太大的區別。一般來說，最好是5℃-8℃。空調溫度設置在25℃以上時，人體處於最正常的熱平衡狀態，感覺舒適。
誤區2:不打開窗戶通風
一般人在使用空調時關閉室內外門窗，室內空氣混濁。長期封閉室內門窗，室內空氣不新鮮無法流通。此時，長時間置身其間，不僅疲勞、睏倦、頭暈，還會引起呼吸道疾病和皮膚問題。據調查，51.2%的參加者在夏天平均每天呆在空調房間的時間超過5小時，這種行爲帶來的健康危險很多。因此，定期關閉空調，打開窗戶，通風，一般最好是3~4小時。
誤區三:空調不經常清洗、消毒
調查顯示，29.6%的網民從未清洗過自己使用的空調。要知道，在所有家用電器中，空調積塵污染最嚴重，隱藏在空調內的軍團菌、蟎蟲、大腸桿菌等，很可能在開空調時進入人體，在人們不知不覺中患上各種呼吸道和皮膚病。因此，在打開空調之前需要徹底消毒空調。使用後，請定期清掃空調過濾器上的灰塵。如果有條件，請用吸塵器在室內除塵鼓風機，定期用消毒液將過濾器浸泡一會兒消毒。
空調容易引起一些疾病
1、婦科疾病
生活中容易患空調疾病的主要有老人、兒童和婦女三種人。現在很多白領女性在公司辦公室工作，整天都在低溫空調下，穿短裙。這樣的冷刺激很可能會影響卵巢功能，導致排卵出現障礙，導致月經失調或者肚子疼的厲害，成爲女性特有的空調病型。
2、呼吸道疾病
不少呼吸道疾病也常由使用空調不當而誘發。呼吸道在空調的作用下也非常脆弱，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀即上呼吸道疾病，空調引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎，如果不及時治療會有生命危險。
3、腦神經反應不平衡
頭暈、疲勞、全身不舒服、頭痛、噁心、眼睛出現金星，喜歡忘記。原因:空氣中含有的陰離子可以抑制人的中樞神經系統，緩解大腦疲勞。然而，空調吸附了太多的陰離子，使房間裏的陽離子越來越多，陰離子失調也使人們的大腦神經系統失衡。最重要的是，不要因爲熱而直接吹空調。一旦你感到頭暈和眼花繚亂，你必須及時離開空調房呼吸新鮮空氣。
4、關節容易受涼
這是因爲夏季室外空氣灼熱，人們普遍穿着較少，但室內空調的冷氣吹得很厲害，衣服這麼薄，這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節受損、受冷、疼痛，脖子和背部僵硬、腰部和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等，這些都是常見的反應。
6種方法應對空調疾病
空調疾病並不可怕，因爲人們使用空調不當，只要在日常使用中適當注意，就能完全避免。
1、使用空調必須注意通風，建議每天定時打開窗戶，關閉空調，讓新鮮空氣流通，每兩週清理一次空調機身爲宜。
2、從空調環境中外出，首先在陰涼的地方活動一會兒，身體適應後在太陽下活動。多喝開水，這樣可以加速體內新陳代謝。
3、空調室溫和室外自然溫度不宜相差過大，以不超過5度爲宜。夜間睡眠最好不要用空調，入睡時關閉空調更爲安全。睡覺前進行戶外活動有助於促進血液循環。
4、在空調環境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹到身上。出汗的時候，最好不要直接吹冷風。冷卻太快，身體容易不舒服。
5、保持皮膚清潔衛生。由於經常進出空調環境，冷熱突變，皮膚附着的細菌容易堵塞汗腺或皮脂腺，導致感染和化膿。因此，必須經常洗澡，保持皮膚清潔。
6、空調房間內不要抽菸。避免煙霧中致癌物質累積增多，對人體造成危害。
編輯評論:除了注意空調維護和室內空氣轉換，適當食用一些食物可以改善空調疾病。醫學認爲生薑有出汗解表、溫胃止嘔、解毒三種效果。在空調環境中的人們經常喝薑湯，可以有效地預防空調病。
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