現在工作和生活都離不開電腦。特別是白領一族，上班不僅一整天都面向電腦，回家後各種娛樂活動都離不開電腦。睡覺的時候，可以放心地關掉電腦。雖說有電腦使我們的生活更加方便，但健康也受到威脅。
輻射症狀：
長時間電腦輻射會危害人體的生殖系統、神經系統、造血系統和免疫系統，造成生育能力下降、內分泌紊亂等，甚至誘發細胞癌變。
預防寶典:
計算機放射線最強的是背面，其次是左右兩側，所以儘量和計算機畫面的背面和側面保持距離的茶，茶中的茶多酚等活性物質有助於抵抗放射線污染，調節身體功能的計算機使用後，立即清潔臉部的皮膚
鼠標手、頸肩不適症狀：
手指和手腕麻木、酸脹，伸展不自如，且伴有灼痛感，嚴重時整個手部和前臂都虛弱無力，甚至會出現輕度震顫；頸部、雙肩、背部痠痛。
預防寶典:
專家建議計算機族不要長時間保持同樣的坐姿，改變姿勢，活動身體，擡起仰面，旋轉脖子鍵盤和鼠標的高度最好低於坐着時肘部的高度，下班回家或睡覺前用熱水浸泡手，鬆弛肌肉，改善局部血液循環。
電腦眼病症狀：
眼睛乾澀、灼熱、畏光、紅血絲增多、視力不穩定或暫時模糊，嚴重的還會感到眼皮沉重、眼球脹痛、視覺重影甚至頭痛。
預防寶典：
電腦屏幕最好略低於水平視線，與眼睛保持40到50釐米的距離；屏幕亮度不可過高；在電腦前工作1小時後，至少休息10分鐘，用手輕輕按揉眼眶周圍、轉動眼球或向窗外遠眺；多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、魚、奶和紅黃色蔬菜等。
電腦躁狂症狀:
心情煩躁，精神緊張，焦躁，特別是電腦發生故障時，心情變動變大，掉鼠標，打鍵盤，給周圍的人帶來肝火等。
預防寶典:
電腦躁鬱症的根源是現代人的工作壓力大，本身容易緊張不安，電腦有問題，影響工作進度，刺激負面情緒，情緒失控。預防計算機躁狂症的最基本方法是調整心情，放鬆心情，平衡工作和生活，不給自己帶來壓力。
計算機失寫症狀:
提起筆忘記字符，在很多常用的漢字中暫時出現失憶的手寫字符粗糙、歪斜、難以識別、錯字多的計算機上敲字時思考順暢，但是用筆寫的時候總是感覺不到筆。
預防寶典：
電腦失寫症與人們長期使用有聯想功能的文字輸入系統有關，久而久之，對漢字形狀的記憶就會模糊。因此，不妨養成閱讀和記日記的習慣，或買本字帖臨摹，既鍛鍊書寫能力，又是休閒放鬆的好方式。
