豐胸在現代社會越來越成爲女性關注的焦點，女性想擁有傲慢的體型，但爲了自己的胸部小而無聊，走在路上看到別人的胸部比自己大時產生的自卑感。今天介紹豐胸額的營養食譜，讓胸部也有完美的曲線。
雙膠糖
材料:鹿膠、龜膠、糖、水。做法:鹿膠、龜膠和水一起煮約20分鐘。最後加入紅糖，攪拌均勻即可。小貼士：中藥裏的鹿膠和龜膠的味道或許並不大好，但卻是豐胸的好東西。
玉米燉骨
材料:肋排500克老玉米2根架豆200克土豆。做法:用流動水沖洗肋，切成長5cm的小段，放入沸水中煮約5分鐘，去除血泡後，取出瀝乾水分待用。馬鈴薯和胡蘿蔔洗淨去皮，切成3cm大小的滾刀塊。長茄子洗淨，帶皮切成3cm大小的菱形塊。老玉米切成1cm厚的圓段，南瓜去籽帶皮切成3cm大小的滾刀塊。架豆洗去筋，折成兩半。中火燒熱鍋的油，五成熟之前(把手掌放在炒鍋上，感覺熱氣上升)，把八角、青椒、老薑片、蔥段和桂皮放入爆香，放入醬和鹽炒出香味。將肋排小段、胡蘿蔔塊、土豆塊、南瓜塊、架豆和舊玉米放入鍋中攪拌均勻，然後加入適量的水(約1200m)，大火沸騰後，用小火蓋燉約40分鐘。最後加入茄子塊繼續燉15分鐘即可。
木耳紅棗湯
材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。做法:適量沸水，衝開黑木耳粉和棗粉吃。特點和效果:黑木耳棗湯適用於血虛和脾虛型MM飲用，尤其適用於月經量多、方便快捷。這種組合具有健脾、補血、調經的效果。促進脾胃功能正常，血氣豐富，乳房豐富。當然，可以用黑木耳和棗煮。
青木瓜湯
做法:青木瓜去皮，去籽，切塊，切骨，用熱水燙去腥味。鍋裏用水煮沸，加入排骨、木瓜、蔥、姜、料酒，用小火煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。青木瓜自古以來就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺爲了豐胸而吃。其中含量豐富的木瓜酵素和維生素a可以刺激女性荷爾蒙的分泌，有助於豐胸，木瓜酵素可以分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，與肉類一起吃，效果最好。
大魚豆腐湯
材料:黃魚(或鯽魚)、韌豆腐。做法:把魚去掉內臟和腮，在洗淨的鍋裏放入水，把魚放入鍋裏用小火煮到魚熟的豆腐，再加入燉10分鐘的鹽、生薑片、蔥、香菜、介紹酒調味即可。特點及功效：魚肉和豆腐都含有優質蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。
