很多女性常見病，其實都是由於內分泌失調所引起。因此，治療這些疾病，要從調節內分泌開始，使血氣流暢，使精血滋養全身，促進血液循環，從內到外全面烹飪。讓我們一起來看看。
吃香雞
雞洗淨後，去除污垢，將香附等中藥放入雞腹，在蒸鍋中隔水蒸。去藥渣，喝湯吃雞肉，吃後含金橘餅。每週一次。適用氣鬱引起者。
胡蘿蔔柿餅瘦肉湯
胡蘿蔔2根，柿餅2個，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克。做法:剝胡蘿蔔，切厚片，用柿餅、棗水洗，切瘦肉。將全部配料放入砂鍋內，加水燉1小時左右，調味即可連湯料同食。
藥膳牛肝粥
牛肝500克，白菊花9克，白殭蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克（後六味放入紗布包內），大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎後撈出藥包，500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每個療程10天（兩天熬一次粥，不要一次熬出來），兩療程之間隔一週，連服三個療程。
多吃大豆
大豆天生就是女性閨蜜大豆和大豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面起着重要作用，尤其是大豆，可以改變體內激素的分泌。臨牀醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。
保持良好睡眠
睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就儘量別熬夜吧！每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。要提高睡眠質量，可以在上牀睡覺之前的2～3小時內進行鍛鍊，可使睡眠保持平穩。同時，睡覺前洗澡或喝熱牛奶也很好。
經常洗澡
洗澡是保持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反覆洗澡的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次洗澡3分鐘，休息5分鐘再洗澡，重複3次，可以在不知不覺中消耗大量的能量，效果相當於慢跑1公里。同時，泡澡也能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細緻。但是，心臟不好的人不適合洗澡。試試傳統的健康處方。用熱水浸泡腳，擴大腳的微血管，促進全身血液循環，達到健身的目的。
正確按摩
體內淋巴液與血液循環是否流暢，會影響身體對廢物、毒素等物質的排放速度。正確的按摩手法可以保持血液循環的順暢，加快代謝，順利處理體內廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便按摩，很容易就能健康。
