現在無論是普通人還是明星都非常重視維護，特別是明星，他們白天黑白相反，壓力很大，整天南海北滿天飛，休息時間很少，但他們依然精神飽滿，臉精緻，很多人羨慕，他們用什麼方法維護
高圓圓曾經表示，脾胃較弱的人可以試試紅豆薏仁粥，由於綠豆比較偏寒，自己吃了都會胃疼，所以一般都會選擇紅豆薏仁粥，不僅可以養顏美容，還可以達到健脾養胃、補血等功效。
營養師:喝紅豆薏苡水，美容效果更好
營養師表示，紅豆含有鐵質、葉酸等，具有利尿、消水腫、排水、補血、改善血液循環、紅色等作用，薏苡含有酶、飲食纖維、維生素b、抗氧化物質等，有助於排水、利尿，使皮膚光滑，但紅豆薏苡粥含有澱粉，飲用紅豆薏苡水，美容效果更好。
坊間有很多說法認爲薏仁具有美白功效，但其實這種美白功效是比較間接的，薏仁和紅豆的效用在於排水、利尿、促進腸道蠕動、排便，以幫助血液循環，讓氣色看起來更加紅潤光澤，美白肌膚的說法太言過其實。
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高圓圓：吃純黑巧克力，能促進新陳代謝
高圓圓也曾經說過：「自己就像一般女生一樣，很喜歡吃各種零食」，她認爲只要選擇好零食，控制熱量，零食也能吃出健康，舉例來說，像是每天吃5顆杏仁，可以有效軟化角質層，讓肌膚擺脫缺水乾燥；黑巧克力雖然熱量比較高，但是少量食用，還是能夠促進身體新陳代謝。
營養師：杏仁含不飽和脂肪酸，屬於優質的油對此，營養師趙函穎表示，杏仁含有不飽和脂肪酸，屬於優質的油脂，是人體細胞膜所需要的好的脂肪，能幫助皮膚達到油水平衡的功能，包括無糖無鹽的南瓜子、葵瓜子等堅果類，也都含有不飽和脂肪酸。至於黑巧克力的確是能夠促進新陳代謝，不過要選擇不含糖、不含奶的純黑巧克力70%以上，其含有可可多酚、可可黃烷醇，吃了會讓人心情好，自然就能促進新陳代謝作用，但只能吃一小塊勿過量。
