如今很多女性都知道紅糖對於身體健康非常有益處，因爲紅糖所含的營養成分比較多，那麼紅糖對女性具體有哪些益處呢？下面就來盤點一下，幫助女性增進對紅糖的瞭解。
作用一：調順月經
紅糖水對婦女月經順暢大有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較爲順暢。經後感覺精神不好，顏色不好的話，每天中餐前可以喝濃度約20%的糖水。如果不舒服的症狀很重的話，晚飯前再喝一杯，持續一週就能有效地改善。
作用2:補充能量
孕婦產後出血多，體力和能量消耗大，產後7~10天喝紅糖水，補充能量，增加血容，有利於產後體力恢復，產後子宮收縮、恢復、惡露排出、乳汁分泌等也有明顯的促進作用。
作用3:溫補作用
有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題的兒童，平適量飲用糖水。寒冷腹痛，月經容易感冒的人，也可以用糖薑湯去除寒冷。對於老年人體弱，特別是大病初癒的人，糖也有很好的療法補充作用，老年人適量吃糖可以使淤血活化，利腸通便，緩解肝臟的眼睛。
作用4:外敷排毒滋潤
紅糖水也可用於外敷，同樣具有排毒滋潤的效果，前輩多數人經歷過孩子被蜜蜂蟄，傷口紅腫，疼痛難以忍受。此時，父母將稍微濃度高的紅糖水塗抹在紅腫處，疼痛減輕，紅腫也消失。
作用5:緩解皮膚瘙癢
春天干燥引起皮膚瘙癢，用紅糖水擦拭清潔，有效減輕癢感。
作用六：美容祛斑
近年，日本研究人員從中國古方及日本江戶時代歌姬常用的“紅糖排毒美白療法”中得到啓發，對紅糖的天然成分及藥理進行分析，發現從紅糖中提煉的天然成分用在美白功效方面比時下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，療效更徹底。
作用7:有利於新陳代謝
糖中含有的特殊成分糖，具有強大的解毒效果，可以從真皮層導出過多的黑色素，通過全身淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。另外，紅糖中蘊含的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒後迅速生長。
