夏天，很多女性喜歡穿肚臍裝，不僅美麗，而且清爽。但是，她們不知道的是，經常穿肚臍容易讓寒冷侵入身體，出現宮寒。
夏季愛穿露臍容易出現宮寒嗎？
我們人的肚臍位於腹部中間，是最容易着涼的地方，加上肚臍和腹部其他的位置不同，肚臍下沒有肌肉以及其他脂肪，下面的血管比較豐富，而且肚臍又是腹壁的最後閉合處，敏感度比較高，所以寒氣就容易從這個地方侵入，從而誘發疾病。經常穿露肚會讓腰腹部裸露在外面，而對於年輕女性來說，血管經常處於充血的狀態，就容易因爲受涼而讓血管收縮，導致月經血流不暢，久而久之就會引起宮寒，出現痛經、月經不調等症狀。
宮寒的原因是什麼？
一、體質問題。宮寒的出現與女性體質有很大關係，日常容易怕冷，手腳冷的女性容易出現宮寒。
二、環境原因。女性本身很冷，長時間處於寒冷的地方，身體會變冷，子宮會變冷。
三、個人情緒有關。在平時情緒起伏大，容易生氣的女性很容易損傷到體內的陽氣，時間一久就會讓體內的陰陽失調，就容易出現宮寒。
四、一些生活習慣。夏天很熱，很多女性喜歡吃冷飲、飲料或者降低空調的度數，長時間使寒冷侵入身體，產生子宮寒冷。
宮寒如何烹飪？
1、加強鍛鍊。日常鍛鍊增強體質，提高自己的免疫力，對寒冷也有抵抗力。經常運動可以調節血氣，改善血液循環，溫暖身體，慢慢調節宮寒。
2、注意飲食。因爲女性的體質是陰性的，所以平時要注意飲食的攝取，避免冷的食物，多攝取熱的食物，使自己的身體變暖。
3、中藥烹飪。菜品是可以選用艾草、肉桂、花椒等活血熱氣的中藥煮水，用於浸泡雙腳，它具有溫腎散寒，有溫經的功效。泡腳可以很好地調整宮寒。
在治療宮寒時，保溫是最重要的，宮寒最重要的原因是女性體質過冷，所以防止身體被寒冷侵入是很重要的。另外還有一些女性長時間的使用藥物治療宮寒也是不行的，藥物只是短暫的，並不能作爲長期使用，只有從生活中調理才能不傷身體。
