宮寒的原因是什麼？很多女性都有宮寒的症狀。宮寒會導致女性膚色不好，四肢冰冷。宮寒的原因是什麼？以下是給你的介紹。
近年來，宮寒逐漸成爲另一個能匹配陰道炎的女性健康殺手。女性宮寒會加速衰老，皮膚惡化，甚至導致婦科疾病和不孕症。不同的女性，宮寒的原因也不同，小邊教你對症調理，擺脫宮寒。
調查顯示，十個女人中有六個宮寒。宮寒不僅會讓你看起來不好，臉上長斑，還會導致50歲%痛經、月經紊亂、不孕等婦科疾病。而且，宮寒往往是女性不孕的原因。
宮寒在日常生活中有很多原因。你是哪一個？小編教你根據宮寒的類型來調節和恢復。
有些女性天生體質寒冷：四肢容易寒冷，對氣候變冷特別敏感，臉比普通人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒冷的體質主要是由後天因素引起的，生活環境寒冷，寒冷的食物，過度工作或易怒損害身體陽 這些都是使身體感冒的常見問題。
此外，還有一些遺傳因素，也許你的父母身體寒冷，或者當你出生時，他們年齡較大，身體陽氣逐漸減少，這將直接導致在你的基因上寫入寒冷的身體密碼。即使和其他人處於同樣的條件下，你也更有可能出現宮殿感冒的症狀，所以除了小心防止感冒，但也要長期溫暖你的身體。
【防寒密鑰】
1.多吃補氣暖身的食物
例如，核桃、棗、花生，讓先天性缺陷由後天的高能量來彌補，不用擔心生氣，宮冷體質屬於缺火，不易出現火熱症狀。
2.用鮑魚營養
中醫認爲鮑魚能滋清熱，能滋陰養顏，清肝明目，是女性最好的補品。過去，太醫院向女王和妃子貢獻了中藥丸。與現在不同的是，它使用的是鮑魚汁，而不是蜂蜜。因此，宮寒女性應該經常爲自己做一些鮑魚食品。
3、宮廷暖宮羹
這種食物能溫暖下半身的元陽之氣，常作爲清代後宮嬪妃每月必吃的藥膳。原料爲鹿茸粉0.5克，一根冬蟲夏草，一個雞蛋，一點鹽，一起蒸成蛋湯。長期食用可以調節子宮的寒冷，比服藥效果更好。
4、健走
這些人傾向於安靜和平靜，當他們鍛鍊太多時，他們很容易感到疲勞。事實上，運動是陽，寒冷的體質特別需要通過鍛鍊來改善體質。快速行走是最簡單的方法，行走，特別是在卵石路上行走，可以刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經絡，調節氣血，改善血液循環，使全身溫暖。
宮寒誘因二:空調房
在辦公室裏，永遠是四季恆定的24℃，空調空調抵禦千里之外的烈日，離你近在咫尺。衆所周知，此時你的子宮正遭受外界寒冷的折磨。你有多少卡路里可以這樣消耗？不知不覺中，寒冷侵入了身體，是女性特有的器官 子宮，首當其衝，宮寒不遠。
【防寒密鑰】
1.在辦公室準備外套或披肩
例如，一件有袖子的小開衫，即使你在夏天每天都穿吊帶衣服，也能保護你的肩膀。你不能在那裏感冒。穿裙子時，你可以用披肩來保護你的腿，尤其是膝蓋。絲襪也需要怕冷的女性，以防止腳上的寒冷。
2.不要坐在空調下面
如果座位不能移動，準備一條小圍巾，不要讓風吹到脖子上。如果你坐在空調前面，最好面對空調，冷空氣從背後吹你的背部，腰部，比風對人體造成更大的傷害。
3.不要在辦公室午休
躺在桌子上睡覺會不經意間露出後腰，睡覺時毛孔鬆弛，更容易受到寒邪的傷害。另外，最好不要一直在空調房呆8個小時，中午出門，讓毛孔接觸外界的自然氣息。如果體內有寒氣，也可以散發出來。
4.感冒後補救
如果你偶爾感冒，比如下雨或溼頭髮，你必須事後補救，給自己煎一碗冷湯。材料爲紅糖2湯匙，姜7片，水煎10分鐘，飲1~驅寒兩次。
宮寒誘因三:快速減肥
無論是節食、運動還是吃藥，減肥的方式都是消耗大於攝入，但一定是一個漫長的過程。如果你在很短的時間內達到減肥的目的，你只能以健康爲代價。
快速減肥只不過是使用劇烈的藥物，以非正常的方式排出體內多餘的水和脂肪。在中醫看來，這意味着身體在短時間內失去了大量的能量物質，寒冷的邪惡很可能會利用這個缺陷來攻擊子宮。
【防寒密鑰】
1.不要對脂肪太苛刻
每個人都在喊減肥是一種時代疾病，是骨感美女盛行時代的副作用。事實上，傳統美女在東西方都有一個特點：小腹微微凸起。健康專家提出的體重指數爲20.這也證實了85歲女性最性感。
簡而言之，不要對腹部脂肪過於苛刻，它們可以保護子宮。
2.合理的減肥目標
當你真的需要減肥時，爲自己制定一個減肥計劃，雖然慢，但副作用小，不容易反彈，以少吃多動爲原則，目標是每月減肥1次~2斤。
子宮溫暖，體內氣血運行順暢 如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結。
3、飯前喝湯
一些溫湯，如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，能有效佔據胃容量，減少進食量。此外，它們的溫暖性能也可以幫助你慢慢積累體內的熱能，防止宮寒。
4、紅花暖宮蛋
取一個雞蛋，打一個嘴，放入藏紅花1.5克，攪拌均勻，蒸熟。月經來潮第二天開始吃，一天吃一個，連續吃9天，然後等下一個月經來潮第二天再開始服，連續服3~ 四個月經週期可疏散淤血，溫暖子宮。
