皮膚越粗糙怎麼辦？現在白領麗人在工作上越下功夫，就越不擅長管理自己的皮膚，後悔到皮膚變得粗糙。其實只要保持肌膚的光滑，在生活中花一點時間就可以了。讓我們看看。
1、多喝水
多喝純淨水，不渴也喝，排除體內垃圾，排毒養顏，特別是清早起牀後空腹飲用。從早上開始空腹喝淡鹽水和蜂蜜水，配合腹部按摩和腰轉，使水在胃腸振動，強化通便作用。一整天都要多喝冷熱水潤腸通便。
2、保持心情愉快
心情愉快，性格開朗，不僅能提高身體免疫力，還能促進身心健康，促進身體骨骼骨髓造血功能旺盛，使皮膚紅潤，臉部光澤。所以，要時刻保持樂觀的情緒。
3、口服醋蜜
生活中也有很多方法，口服醋蜜可以使皮膚保持最佳狀態。直接喝蜂蜜水很好。每次10-15ml，直接用熱水沖洗，每天2次。(胃酸過多的人不能服用)。這種簡單的方法有助於改善便祕問題，發揮美容效果，給女性們帶來無限的魅力。
4、補充維生素A
豐富的維生素A不僅能改善皮膚粗糙現象，還能提高抵抗力，促進眼睛健康。日常生活中不需要藥物補充，可以選擇胡蘿蔔、南瓜等富含胡蘿蔔素的食物。
這些食物不僅可以補充維生素a，還可以保持腸道健康，胡蘿蔔和南瓜中豐富的膠質促進腸道蠕動，改善秋燥引起的便祕。
5、攝取不飽和脂肪酸
物質生活條件提高，但女性爲了減肥脂肪攝取不足，對皮膚健康不利。爲了健康和皮膚的美麗，可以選擇吃魚、核桃等不飽和脂肪酸。
6、保持臉部皮膚清潔
也是老說法，但老說法通常最有效。如果是油性皮膚，請用冷水洗臉後用手拍幹，防止油脂分泌旺盛和黑髮的發生。
美容和深層清潔每月只需一次。不是頻繁地去美容院護理，而是有好的皮膚，相反過度的美容和深層清潔會破壞皮膚本身的平衡。因此，建議美容和深層清潔每月一次就足夠了。
