內衣是女性保護乳房的助手。但是整天穿內褲，反而會傷害乳房健康，到底該不該穿內褲？主編來告訴你。
女性睡覺時不應穿內衣。夜晚的束縛感不僅會使乳房受到壓迫，還會影響睡眠質量。另外，女性在家的時候儘量脫掉內衣，因爲有研究表明，女性穿內衣超過12小時，患乳腺癌的風險會增加。
女性應該如何正確穿內衣？
step1:上半身向前傾斜45度，把手穿過肩帶，把肩帶掛在肩膀上。
step2:擡起頭挺胸後，把肩帶調整到自己最舒適的位置。一般肩帶距罩杯3釐米左右。
step3:保持前傾姿勢，掛鉤後按鈕，將乳房下劃線的脂肪、餘肉集中在中間，腋下部分脂肪豐滿乳房。
step4:最後檢查，移動肩膀，擡起手來看肩帶是否脫落，腋下的贅肉是否放入杯子，肩帶是否水平。
女性在挑選內衣時，該注意什麼？
1、內衣的材質要柔軟、富有彈性
2、文胸的材料不能有毒。乳房需要呼吸，如果內衣的材質有毒，毒素會通過皮膚的吸收，傷害人體。
3、內衣的份量要輕。很多內衣的份量比較重，不僅會導致女性肩頸受壓，而且經過長時間的擠壓，乳房也會出現腫塊，上皮乳腺組織會掉下來，久而久之，很容易導致乳房疾病、贅肉、胸部變形、下半身冰涼、便祕、腰痛。
