大量研究證明，魚腥草具有防輻射作用，不僅適用於上班族，還適用於經常接近輻射源的上班族。經常喝魚腥草茶，可以減輕放射線對身體的傷害。工薪階層可以在工作中準備魚腥草茶。
中醫認爲，魚腥草味辛、性微寒，入肺經，具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋等功效，常用於治療肺癰、肺熱咳嗽、瘡瘍腫毒等症。根據現代藥理研究，魚腥草中含有的揮發油、魚腥草素等多種成分，對金黃色葡萄球菌、肺炎雙球菌等多種病原菌和流感病毒、鉤端螺旋體等有很強的抑制作用，可以提高白細胞和巨食細胞的吞噬能力，提高人體免疫力。此外，還有利尿、鎮咳、平喘、促進組織再生以及抗腫瘤、防輻射等作用。
魚腥草茶製作非常簡單，只需將少許新鮮魚腥草擇去雜質，用清水洗淨，瀝乾水煮沸。大火煮開以後，等兩分鐘，馬上關火，把藥湯潷出來就可以喝了。煮過的魚腥草不要倒掉，下次喝的時候還可以加水，用同樣的方法再煮一次後喝掉。一共可以煮3次，正好夠一天的量。
但需要注意的是，煮魚腥草時其他中藥那樣長時間煮。對於乾魚腥草，長時間煮後抗炎成分也會揮發。在無條件煮水的情況下，也可以直接用乾魚腥草泡茶喝，衝入沸水，浸泡一會兒，防止放射線。
